足球教案丨U8系列教案之个人防守
10 分钟
14 名队员
7 个号坎
4 个标志盘
20x20 区域
球员们成双成对地比赛，争取在采取防守姿势的同时，互相贴上腿/膝盖的标签，以获得一分。轮换球员面对不同的球员并记录比分。
身体姿势
爆发标记对方球员
平衡与本体感觉
15分钟
4名队员
2个球
4 个号坎
16 个标志盘
20x20区域
防守队员(橙色)把球传给进攻队员(白色)。
进攻试图运球通过防守线上的任何一个门得分。防守队员试图运球通过进攻线上的门来赢得控球权。球员们互换角色。
快速压迫对手
防守时的身体和位置
预测对手比赛，把对手逼到一个方向
15分钟
14名队员
2个球
7 个号坎
20 个标志盘
60x40区域
两种类型的1v1防守—正面防守，迫使对手回传。
第一个练习从防守队员(白色)传给进攻队员(黄色)开始，然后防守队员正面实施压迫。如果后卫赢得了球，他们会试图射入小球门中得分。
第二个练习进攻队员背对球门开始。防守队员必须施加压力才能赢得球。如果他们赢得了球，他们会试图射入小球门中得分。轮换球员的位置。
快速压迫
身体姿势和防守时的位置
阻止和拦截射门机会
30分钟
14名队员
1 个球
7 个号坎
18 个标志盘
60x40区域
7v7比赛，鼓励球员在防守中主宰1v1，并在这场小型比赛中应用防守的原则。
快速压迫
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主宰1v1
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