心安｜人的心开了，家就有温度了
宁静
心安之处是我家
“寧”，《字里藏医》书中“宁静”里一字，徐老师在书中说：“宀”是居、“心”是心神、“皿”是食、“丁”是人，合在一起就代表了一种安居、足食、子归、心安的状态，是传统中国人对幸福家庭的一种安居、团圆、稳定、祥和的定义和期盼，同样，也是学习健康营后我和家人对生活的追求和感受。
清晨的鸟鸣嘤嘤，一抹微光推开山的阴影，四周白云横卧依着群山绵延，阳光缓缓透过云的间隙，扫过窗台，撒满全身，此刻我坐在家里远眺窗外的日出清晨，温暖而安逸。
我曾在青海湖边看过清丽耀眼的日出，也曾在巍峨雄壮的泰山之顶目睹过日出云海的绚烂与壮阔，而此时窗外的天光云影默默的每日一现，不需要长途跋涉，不需要花钱买门票，更不需要拼尽体力爬个千米高山，只需起个早，大好风景尽收眼底。
这种心态的改变来自健康营朝五晚九的作息，我们把之前一个懒觉错过的许多找了回来，清晨让身体跟着日出一起升发，日落让身心跟着沉静入睡，不仅全天工作精神饱满，觉感也跟着敏锐起来，会时常停下来欣赏身边的美丽风景不再脚步匆匆，再抬起头来看谁都顺眼看哪儿都美。
点击图片↓↓↓找回失去的觉感
老公下班回家不再抱怨工作压力，而是进门就问晚上吃啥好吃的，每天精神满满吃嘛嘛香！人的心开了，家就有了温度，我们每天住的不单单是睡觉吃饭看电视的“房子”，更是围绕着很多温暖美好的“安居”。
“温暖”
平日里我和老公早起在客厅站樁，他说脑子里万马奔腾停不下来时，睁开眼，看着窗外的日出清晨天光云影，慢慢就静下来了。
我们闭上眼在站樁，睁开眼依然是“站樁”，渐渐的走路有了不疾不徐的节奏，遇到差几秒就变的绿灯自然而然的停下脚步等待下一个，接手繁杂的工作会第一时间静下来捋一捋而不再无端烦躁，半夜睡不着觉了也能蹦起来站一会儿“助眠樁”，这样的生活安定祥和，即使路遇不快也能心平气和的想办法，真的站到就是赚到！
太阳再好也要亲自去晒，很多觉感的体验是只可意会不可言传的，马勇老师说站樁是“直”且“值”，身心在悄无声息中的变化，不温柔且坚定的站它一站又怎知个中奥妙呢！
健康营靠老师、治疗靠大夫、回家靠自己，我和老公在健康营结课后去了小红门针灸吃药，回家后把学到手的功夫翻出来坚持每日练习，感觉站樁、艾灸、刮痧配合针药的治疗效果比小火车跑的还快，一天一个样儿。
尤其在家相亲相爱配对治疗的过程中收获很多，首先把全家的肚子摸了个遍后，发现个大辟骨，一个水果鬼，一个小腹满实，虽然是一家人吃的一样作息一样，手下的肚子感觉却大不同，有冷有硬的，也有软乎乎棉花糖一样的，原来老师说的是一回事，自己亲手摸到又是一回事，课堂上的重点能亲手体验到的感觉很奇妙。
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接下来一次刚刚站完樁后给老人艾灸足三里的经历印象特别深刻，感觉艾灸刮痧在站樁的基础上效果更明显，尤其是保持站樁姿势并气沉松静的状态时，很快在委中附近有了灸感，老人明显感觉到大腿侧胆经一线由胀到酸再到痛，一根艾条燃完了再接一根，3个小时的艾灸让痛感彻底消失转变成了温热舒服，当时的成就感满满爆棚可以上天！
健康营学成归来虽两月我和老公已逐渐可以解决一些头疼脑热、腰酸背痛的小问题了，父母常年累月的慢性疾病在医生辨证的基础上也有了信心一步步调理改善，不再焦急无措坐以待医。
这样的日子得来不易，衣食无忧而安居、父母健康而团圆、心无挂碍而祥和，“寧”之一字写来几笔，却涵盖了生活的方方面面，要把朴素的日子过成良辰，我们当诚心持恒寤寐求之，共勉！
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