脾胃虚寒的中医辨证

今天来给大家脾胃虚寒这个病症，好的，直接进入主题。

先看一下中医上脾胃虚寒是如何定义的。

脾胃虚寒，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚，主要是由于饮食失调、过多的吃生冷辛辣的食物、劳倦过度、或者是身体久病和思虑过度伤脾等所致。

脾阳虚的一般症状有腹胀、腹痛、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、怕冷喜欢温暖、小便清长、女性朋友会有白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润等。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。

脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。

有很多听友有平时吐酸水，稍微一吃撑就就反胃，年轻人居多一些。这就是胃阳虚的典型症状。

因为胃阳虚，没有胃火，自然就没把胃里的东西加热，所以食物在胃里长时间浸泡，就容易腐烂发出酸味，人就容易打嗝，吐酸水，反胃酸，容易恶心，嘴里容易有异味，这些都是身体自然的本能反应，告诉你别吃了，即使吃下去，它也没办法好好消化。

这里我总结了几点脾胃虚寒的症状，大家可以对照一下：

脾胃虚寒的人，天气变冷或是吃了寒凉的东西就会觉得胃痛，这时候如果喝一点热的，或者用热水袋捂着就会很舒服，这种痛遇寒则重，遇热则轻。

一个人的口唇颜色和光泽与气血息息相关，脾胃是气血生化之源，脾胃健运则味觉正常；脾失健运，就会出现口淡无味的情况。

另外脾胃虚寒的朋友可照镜子看自己舌头。如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，基本上就是脾胃虚寒了。

脾胃虚寒的人容易四肢无力 肌肉松弛 面色萎黄

我们全身的肌肉，四肢，都要靠脾胃运化的气血，营养物质来濡养。如果脾胃虚寒气血生化无力，脾失健运，清阳不升，营养自然无法输送至我们的身体的五脏六腑和四肢末端，加上足阳明胃经走脸，脾胃虚寒面色自然会变得萎黄。

所以，不管脾胃虚寒后你是精瘦精瘦还是虚胖虚胖，最后都会四肢无力，肌肉松弛，面色萎黄。

还有一点就是大便溏稀，脾阳不能升清自然大便清稀，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。

另外脾胃运化功能健运，气血就会充盈，气的固摄作用也会比较健全，当气的固摄功能减退，就会导致出血，所以女性脾胃虚寒就会常见月经不调，痛经，崩漏，白带量多质稀。

脾胃虚寒的治疗原则就是温中健脾。

一些症状不严重的朋友，我建议还是食疗比较好。推荐大家去买点薏米芡实粥，这个对健脾养胃效果还是比较好的。另外推荐大家每天早晚喝一杯热蜂蜜，这个也是效果不错的，尤其是对女性朋友，既能养颜，又能健脾胃。好的，今天这一讲先到这里，咱们下一讲继续感谢您的收听！