【穴位的奥秘】内关穴：打开你的心结
内关最早见于《黄帝内经·灵枢··经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，通于任脉，会于阴维，是八脉交会穴之一，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。内关就像是内脏设在体表的一个与外界联络的关口，它的位置与摸脉时的关脉位置相平，又处在胳膊的内侧，所以称为“内关”。
内关穴很好找，在手臂内侧，腕横纹上两寸，位于腕部两条明显的肌腱之间，取穴时手握虚拳向上平放，另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐，食指点按的地方就是内关穴。
①心痛，心悸，胸闷，胸痛。②胃痛，呕吐，呃逆。③失眠，眩晕，癫痫。④热病。⑤偏头痛，上肢痹痛；也可治疗孕吐、晕车、腹泻，对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
配公孙穴：治肚痛;
配膈俞：治胸满支肿;
配中脘穴、足三里穴：治胃脘痛、呕吐、呃逆;
配外关穴、曲池穴：治上肢不遂、手振颤。
配患侧悬厘穴：治偏头痛;
配建里穴：除胸闷。
局部常规消毒后，以0.25*40mm针灸针迅速刺入内关穴，然后徐徐捻进，如重症患者可透外关，此时局部有酸、麻、胀等针刺感觉，可向指端扩散，若针尖略向上斜刺，则针感可沿手厥阴心包经向上达肘、上臂、腋、胸等处。
注意：本穴邻近肌腱，肌肤菲薄，血管丰富，感觉灵敏，故不宜做大幅度的提插、捻转，更不宜施行强烈的捣针法，以免产生瘀血、出血、疼痛，以及感觉异常的发生。
强壮肠胃：艾灸内关对于由肠胃敏感引起的腹痛、腹泻、腹胀等现象能够起到标本兼治的作用。
宽心畅情：艾灸内关可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。
内关穴是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对人体有很好的保健作用。在平日的养生保健中，您可以经常按压这个穴位，力度以酸胀感为宜，能够舒缓疼痛，解除疲劳，也可以用刮痧板的角刮法刮拭内关穴3-5分钟，隔天一次，以达到治疗癫狂、心痛、心悸的疗效。
很多人都有过晕车的经历，发病时非常难受，不想口服药物的人，这时内关穴就发挥用途了，感觉到要晕车的时候，用大拇指用力掐揉内关穴，指甲要短一些，方向竖向，和两根大筋平行，力量稍大，产生明显的酸胀感；或者找一片生姜放在内关穴上，用胶布或绳子固定，也有很好的预防作用。
《黄帝内经》里记载说：“女子五七阳明脉衰，面始焦黄，发枯委，六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，形坏而无子耳。”女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，皱纹和斑点就产生了。所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，所以女人养颜首先要养心，要多按摩内关穴，调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，用再名贵的化妆品也比不上自身气血充足。
针灸二科米勇主任说
针灸歌诀中有“心胸取内关”之说，也就是说涉及心胸部的疾病，主要是心脏方面和肺脏方面的疾病，内关是非常重要的穴位，我在临床上也经常使用，对某些心脏病有立竿见影之效，比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时，用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，就能迅速止痛或调整心律。但重症急性发作的心脏病患者，病情发作时应立即服药或去医院，以免耽误病情。（针灸二科 米勇）
姓名：米勇
科室：针灸二科
职务：主任
职称：主任医师、硕士生导师
专业擅长：运用各类针刺及灸法，治疗面瘫，中风病，颈椎病，腰椎类疾病，耳鸣耳聋，焦虑症，抑郁症等内科病症。
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