艾灸一个穴，告别雀斑和血瘀！

血海穴是脾经所生之血的聚集之处，与我们的血液有着密切的关系。艾灸此穴有养生健体、补气养血、引血归经的作用，从而活血化瘀，美容养颜。

艾灸血海穴的好处

1.滋养肌肤

血海穴是生血和活血化淤的要穴。中医中有“脸上斑块，体内瘀块”和“有斑必有瘀，祛斑必化瘀”的说法。艾灸血海穴可疏通经络、活血化瘀、冲散色素沉着，使皮肤得到气血滋养。长期艾灸此穴，可逐渐消除雀斑。

2.理气驱寒

湿气重可以通过艾灸阴陵泉和血海穴来调理，可温通经络、祛湿逐寒。取血海、风池、合谷穴进行艾灸，可以调理气血、祛风寒、除湿邪，清理血中之邪热。

3.通经养血

血海穴是生血和活血化淤的要穴。艾灸血海穴配气海穴，可补气养血、行气活血、通经散瘀，缓解小腹痞块，经闭不通。

艾灸血海穴前可按揉血海穴3-5分钟，感觉到穴位微微酸胀即可停止。艾灸可采用温和灸，每次15分钟左右，时间不宜过长。