介绍手太阴肺经的艾灸四大穴位

秋天来了，天气转凉。这个时候很适合谈谈肺经的一些穴位。肺经起始于胃部，与肺，胃，大肠相连。人吃进去的东西，哪些该留，哪些该走。都由它决定。哮揣，咳嗽，感冒都可以找肺经上的大穴。

一，戒烟穴-----列缺穴

李白《梦游天姥吟留别》：

云青青兮欲雨，水澹澹兮生烟。

列缺霹雳，丘峦崩摧。

洞天石扉，訇然中开。

青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。

这个列缺穴有通上彻下之能。列缺在古代就是指闪电，列是分开，缺则是指破裂，闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称之为列缺。很巧的是，这个穴在解剖上的位置就正好位于两条肌腱之间（肱桡肌与拇长展肌腱之间）。而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。称之为“列缺”，实在是实至名归。

列缺有涤荡乾坤的功能，不仅头部疾病，中下焦的问题，如尿潴留、小儿遗尿等也可以找列缺。对于现在的人来说，列缺还有一项很好的功能，那便是戒烟。想要戒烟者每天用大拇指或者按摩棒来刺激这个穴位，对烟瘾有很好的克制作用。而且，我们知道，抽烟伤害最重的就是肺，而列缺是肺经上的穴，对于肺有一定调理作用。

肺在胸腔，胸为天，天气一定要清朗、干净，如果一片朦胧的话，连带着人的心情都会难受。抽烟很多时候就是因为头脑不清醒、心情烦闷，但是越抽问题只会越严重，形成一个恶性循环。而列缺穴就是大刀阔斧，阻断这个循环的捷径。

简便取穴法：

将两臂自然抬起，两只手从虎口处自然交叉，食指自然地搭在手腕上突起的骨头处，食指尖所指向的位置就是列缺穴，非常好找。

二，保护老年人心脏的平安穴-----太渊穴

在神话传说中，太渊是王母娘娘的天池。是肺经的原穴。所以这个穴位气血充足。既然是渊，气血就藏的很深，需要发掘。体虚乏力的时候，刺激太渊穴会有很好的作用，就像饥荒时从仓库里拿出平时轻易不动的粮食。

太渊治疗脑出血，咯血也有作用。最有效的是治疗心律不齐。什么时间刺激太渊穴最有效？肺经的运行时间是上午的三点到五点。老年人早晨醒来后，将右手搭在左手手腕上，按摩太渊穴，心律平稳后再起床，这个习惯会有利于健康。取穴方法：手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

三，随身携带的救心丸-----鱼际穴

大鱼穴就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际，用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力。这样的做法，强于吃几颗救心丸。

大鱼际其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。您如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。那早醒怎么办？每天按摩鱼际穴十几分钟就能解决问题。因为心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。鱼际穴的位置：大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。

四，放血疗法之少商穴

秋燥咳嗽就找少商穴。《天龙八部》的六脉神剑中的第一个招式就是少商剑，这里的六脉就是手上的六条经脉。少商怎么来的？古时候有五音，周武王 增加了两根弦音，一根就是少商。是武王伐纣时增加的。商音由将军的鼓发出来。声色悲壮，主征伐,。商对应的五行是金，也同样有肃杀之象。所以商音可以激起士兵奋勇杀敌的情绪。少商是七弦琴最后一根琴弦。处在最末的位置。少商穴也是肺经的最后一个穴位。在拇指上，是肺经的精气传入大肠经的起始处。肺经的精气从胸腔走到这里的时候，已是微弱之势所以称为少商。

要刺激这个穴位，要找一根棉棒，或者圆珠笔，用笔的末端刺激。除了按摩，还可以用刺血疗法。少商是井穴，肺害怕潮热喜欢清凉。在少商穴放血，可以将肺部过热的气血放出去，还肺清凉，由此咽喉的疼痛。

少商穴属于手太阴肺经穴，少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。