该怎么面对，我那无处安放的“不安感”

面对变化无常的世界，我们总是在不停地接触新鲜事物、新的领域，可是万事开头难，找不到方向、接二连三的挫败感，让我们惶恐不安。

其实我们始终都在不同程度的缺乏安全感，有些人善于隐藏，有些人易于外露，还有人处理得当。

中国的上一代孩子其实很多都是在不安感中长大，我们很多人都有这样的回忆，“如果你不好好学习，长大就无法生存”，这种错误的教育方式至今还在中国有着大量的市场。

当我们面对不安全手足无措，情绪不稳的时候，先去承认自己的不安感，是我们走出不安的第一步。

承认它的存在，尝试与它共处，渐渐降低它的强度，你会发觉其实“不安”并不可怕，而当你总是逃避，又总觉得自己根本逃避不开的时候，才更叫人恐惧和抓狂。才会让不安感不断壮大形成了焦虑。

当我们产生不安全感，并且自身并不能良好消化的时候，不要吝惜你向他人寻求帮助的想法，承认自己需要别人关心，承认自己需要别人照顾，其实是人一个良好的性格，也是优秀的品格，因为愿意接受别人帮助的人，也更愿意对他人伸出援助之手，而相互帮助，共渡难关，从来都是一项很好的品格。

我们对生命的不安往往来自于对死亡的恐惧，我们对成就的不安，往往来自于人类本性的贪婪，我们对新事物的不安，则是因为对未知的恐慌。

不安感本来就是人的特质，它是对我们有益的，不安的感觉可以让我们时刻警惕保护自己，并且不安感会成为我们学习或者工作上的动力，因为积极克服不安的过程，就是我们追求成功的步伐。

不安全的反向就是安全，安全来自于自信心，还有对自己和他人的信任。

自信源自我们对自身的不断提高，当我们要做一件事情之前，先对他进行一定的了解，那么不安的焦虑就会慢慢消化在我们越来越多的了解上。

当我们初入一个环境，对环境的了解，对共同相处人的了解，会减少我们的焦虑。

这些都是为了提高自信的一些心理建设。

还有，我们不是孤独地活在社会团体中，很多人和我们有着密切的关系，父母，爱人，朋友，能够信任别人，和选择正确的信任关系是我们必须要锻炼的能力，所有的伟大，都源于一个勇敢的开始！

并且不要因为自己一次表达，没有得到对方的正面回应，就因此失落从而吝惜这样的表达。除了父母外，其他所有的信任关系都是在尝试和失败中，慢慢建立起来的。

在很多时候，我们在不安中感觉到的焦虑，更多是我们那该死的丰富想象力。我们经常会把问题想得很大，很远，很复杂。

我们刚刚开始一个新的旅程，你便开始想在路上可能会发生的意外，即便是你在出行前做好了能做到的一切准备工作，你依然会因为自己丰富的想象力而去想象会发生的各种磨难，甚至在没开始之前就预判自己无法到达目标。

对于这样的自己，我们首先做好能做的一些准备，并设置好我们的长远规划，剩下的事情就是等待问题的发生，发生后再去解决，准备工作中的一部分，就是对可能出现的问题做好应对的措施。

但是面对那些我们根本想象不到的问题，过分的担忧只能是叫我们放大不安产生焦虑，从而对事情畏首畏尾，要么错过良机，要么陷入自责。

看到这里你是不是觉得"不安全感"其实就是一生伴随的小伙伴，它就像是感冒，我们永远无法消除，它总是时不时的出来露个头，但是只要我们懂得对症下药，它就会乖乖的回去，做我们体内，某个笼子里可爱的小宠物。