明明身体强壮，却被诊断出癌症？这几类人才要警惕

有没有发现这样一个规律，明明身体很强壮的人突然被诊断为癌症，短短几个月或几年就死亡。所以民间谣传，身体越强壮的人越容易患癌，这也让众多人忧心忡忡，那这到底有没有科学依据。

强壮的人更容易患上癌症吗？

一般身体强壮的人，生病次数少，并不太重视自身健康，也很少去医院做检查。因为身体素质良好，再加上大部分癌症早期没有典型症状，所以发现时已达到中晚期，甚至短短时间内癌细胞快速扩散和转移，从而夺走宝贵生命，所以身体强壮的人易患上癌症的假象。

从癌症的发生机制方面来说，身体强壮的人免疫力良好，新陈代谢速度正常，能抑制细胞发生癌变，抗癌能力较强，所以强壮的人易患上癌症的说法并不科学严谨。癌症的发病原因很复杂，认为是遗传和环境共同作用的结果。

哪些人易患上癌症？

1、有癌症家族史的人

大多数癌症有一定的遗传倾向，如口腔癌、宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌和肺癌以及结直肠癌等，除了跟携带的遗传基因相关外，也和相同的生活以及饮食习惯有关。凡是有癌症家族史的人应早期筛查和排查，多留意自身症状。

2、年老体弱者

上了年纪后身体各个器官逐渐衰退，细胞DNA易受到损伤，难以受到身体控制而不断增殖，增加患癌风险。前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌、结直肠癌食管癌、胃癌以及肺癌等都跟年龄有关；某些慢性炎症同样也会促进细胞发生癌变，有炎症感染者应积极控制和改善。

3、有不良生活习惯的人

遗传基因是不能控制的，不过后天环境能控制。一些不良的生活习惯可刺激细胞发生癌变，增加患癌症风险，所以应及时纠正不良嗜好。远离香烟和二手烟，做到滴酒不沾；保证有规律睡眠，23点之前必须入睡，不可熬夜；不能吃太烫的食物和加工肉制品，保持饮食规律，避免暴饮暴食。少坐多动，每天至少有30分钟以上的运动时间。另外，精神高度紧绷、过度焦虑和抑郁等不良情绪可紊乱内分泌，降低免疫力，增加患癌风险，所以应保持积极乐观心态。

4、长期接触致癌物质的人群

长时间接触致癌物质如石棉厂、纺织厂和印染厂等工作者；长期暴露在刚刚装修的房间中可释放出太多致癌物质，如甲醛、氡气和苯等，增加患肺癌、血液系统癌症和肝癌风险。

温馨提示

癌症高危人群应定期去医院做防癌筛查，能及早发现癌症早期，及早处理。日常生活中应积极控制体重，把体重指数控制在18.5~23.9之间。每天至少吃500克蔬菜和200克水果，采取低盐饮食，少吃红肉和加工肉类。避免久坐，长时间坐着不动可增加患结直肠癌和乳腺癌以及前列腺癌风险，每坐一小时应站起来活动几分钟，每天至少有30分钟的有氧运动时间。

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