能够延缓衰老10年的睡姿，可以预防腰间盘突出，老人也可以做 / 开普饭

中医书友会第2786期每天一期,陪伴中医人成长 I导读:孙思邈<备急千金要方>中的治诸虚劳丸方可以延缓衰老,老人服用很有效验,具有一定的"返老还童"之功.(编辑/闫奇 ...

如何让腰间盘不再"突"?我从"肝肾"入手,针刺的痛感,偏安一隅的麻醉怎能感同身受! 苦读中医30年,只愿醍醐灌顶,治病救人. 30多年来,我耳闻过一位腰 ...

[辨证]阳虚气弱,寒湿阻滞经脉,气血运行不利. [治法]温阳益气,散寒祛湿,和血通络. [方名]薏苡附子散合芍药甘草加味. [组成]薏苡仁70克,制附子25克(先煎),炙甘草30克,赤芍20克,黄芪3 ...

导语:每个人都希望自己能够足够漂亮,而且足够年轻,毕竟爱美之心人皆有之,但是这对每个人来说还是比较奢侈的事情. 抗衰老是每个人都在努力的事情,这也需要大家在生活中如果没有合理饮食,而且也要养成一些好习 ...

导语:现在有很多同龄人,但是颜值上相差还是非常大的,其实在娱乐圈中也出现了很多这样的情况.比如大家非常熟悉的郭德纲和林志颖,让人难以相信的是两个人竟然是同龄人,从这件事中可以看出衰老速度的快慢对于一个 ...

导语:人们研究出了很多的养生行为,为了保持健康身体,延缓衰老的来临,45岁之后之后衰老速度加快,严重影响人的身体素质,身体机能减退,抵抗力下降,容易遭到疾病的侵袭. 延缓衰老的十大行为,你知道几个? ...

导语:衰老是大家都非常惧怕的,因为刚进入衰老时期的话,身体的各项机能会逐渐的下降,身体素质也是大不如前,严重的甚至可能会影响到自身的生活质量问题,所以很多人就有了养生的行为,从养生的根本上达到延缓衰老 ...

相信对于很多朋友来说,都非常在意自己的外表,尤其是对于女性朋友来说,更是希望可以延缓衰老的速度,让自己保持年轻漂亮的状态当中. 但随着年龄的不断增长,衰老也会慢慢到来,而时间也会给身体带来非常多的印记 ...

衰老是无法避免的自然规律,提到衰老,相信很多人对此还是非常恐惧的,特别是女性朋友,爱美是女人的天性,衰老会让人失去原本的青春靓丽,渐渐披上"黄脸婆"的称号. 随着科技水平的不断发展 ...

所谓腰疼指的就是我们腰部的一边或者是两边都出现了疼痛.中医上认为,出现腰疼是由于体内肾阳不足,导致体内的经脉凝滞,所以出现了经脉不通的情况.治疗腰疼的方法有很多,常见的就分为中医和西医两种.其实,并不 ...

很多得腰间盘突出的朋友都有所体会,有时候躺下的时候老是不舒服,又怕加重自己的病情,那么怎样的睡姿对腰间盘突出的恢复比较好呢,下面咱们来一起了解下. 正确的仰卧睡姿平躺,在腿处放一个小枕头,这样的好处 ...

你是不是坐了一整天,感觉腰酸背痛.脖子酸痛呢? 你是不是在寒冷冬季,感觉四肢发凉呢? 你是否觉得你的腰好像坏了,站不能站,坐不能坐. 没错,您患了腰间盘突出! 患了腰椎间盘突出症,经过治疗和卧床休息后 ...

能够延缓衰老10年的睡姿，可以预防腰间盘突出，老人也可以做