玫事侃侃|红枣炖鸡补血养颜丰胸
大红枣儿甜又香，怎么吃你才更香？
（菜哉大枣，小吃煲汤两相宜）
翻开医书，大枣的名下跟太多各种疑难杂症有关系了。
大枣适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等等情况的吃。
还能抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应。这得跟仙果差不多棒了啊。
需要养虚的怎么吃？
优先煲汤！
材料：乌鸡、黄精、芡实、桂圆 、红枣、枸杞子、桑葚。
烹制：上述食材洗干净，一起放进砂锅炖煮3小时以上，像广东老火炖汤那样子慢慢地小火炖起来。
特点：养肝、益气、补血、滋阴。火候足时间长。这道药膳，补益养身，入口香甜。
需要补血的怎么吃？
建议煲汤！
材料：枸杞子20颗，去芯莲子60克，红枣70克，猪血100克。盐少许，红糖少许。
烹制：红枣去核洗净，莲子、枸杞、猪血洗净，猪血切块，放沸水烫一下；把莲子、红枣放入砂锅里加三碗水，大火煮沸，小火再炖半小时，然后加入枸杞、猪血、盐、糖，再用大火煮3-5分钟，就可以吃了啦。
特点：补血、养阴、润肤。
需要安神的怎么吃？
还是煲汤！
材料：红枣10颗掰开，小麦30克，炙甘草90克。
烹制：红枣去核洗净，小麦仁淘洗干净；将所有材料放入砂锅里，倒入清水，旺火煮开，小火慢煲一小时，就可以喝了。
特点：养心调肝、补阴和气、帮助解除精神恍惚，悲伤欲哭的症状。
需要大补的怎么吃？
接着煲汤！
原料：红枣20枚，红参或生晒参或高丽参9克。
烹制：红枣去核，洗净；人参洗净，切成薄片，砂锅里加水，大火煮沸，放入红枣、参片，加上锅盖，小火慢煨2小时就行了。
特点：大补元气、生津止渴、调营养胃。
有了这四道食补药膳的做法打底，什么款式的红枣滋补汤，都轻松拿下了！
山药、大米、冰糖、枸杞 、桂圆、桑叶、莲藕、去芯莲子、芡实、花生、当归、牛骨、瘦肉，等等。
从上述食材里面挑选一两样或者三四样，配上大枣（掰开），或是泡水或是煲汤熬粥，都是极好吃哒。
大枣是补气养血的圣品，物美价廉，无需购买昂贵的补品，善用红枣就可以办成美容保健的效果，把脸儿吃得红红润润，喝出了丰胸的效果，由内而外的美丽哟。