从中医的角度分析失眠的原因

一、入睡困难（调肺）

二、睡眠浅、易醒、迷糊（调肝）

注意消除烦恼，解除心中怒气，消除肝郁化火的状态。

三、翻来覆去睡不着或者是老想问题（调脾胃）

注意饮食节制，不可暴饮暴食，也不要吃油腻、甜腻的食物，以清淡为主。

四、梦多、不同的梦不同的处理方法（调心肾，中医所说的“心肾不交”通常是指心火，即思想情绪的火）。

五、醒后再也睡不着（调肩颈）

六、痰火不寐（养阴）

七、脚冰失眠（扶阳）

八、怕鬼、疑有鬼怪（心气不足）

中医最常用的3个调理失眠的配方

配方一：当归，柴胡，生地黄，川芎，赤芍，枳売，桔梗，川牛膝，桃仁，红花，黄连，法半夏，甘草。

服用方法：水煎服，每日服两次。

主治：阴血不足、血行不畅所致的顽固性失眠。

配方二：生地黄，百合，枣仁，炙远志，五味子，女贞子，早莲草，龙齿，珍珠母。

服用方法：水煎服，每日服两次。

主治：心阴亏虚、神魂失养型失眠。

配方三：竹茹，枳实，陈皮，法半夏，茯神，黄连，牡丹皮，栀子，珍珠母，炙甘草。

服用方法：水煎服，每天服用两次。

主治：虚热内扰型失眠。

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