夏季养生健脾祛湿的三个饮食小窍门 / 开普饭

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散.从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法. 立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火 ...

可能平时生活中,并没有哪里出现不舒服的征兆,但是偏偏体检报告给了大家当头一棒.80%的人在体检中,发现了不同程度的脂肪肝,虽然它的存在没有威胁生命,但是对健康的身体来说,还是有一定的影响.在大家的认知 ...

暑和湿是夏季的主要特点,安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家,做好夏季养生要掌握三个原则. 养阴扶阳"养阴扶阳",是夏季的气候特点决定的.暑和湿都是"邪气",但两 ...

今天我们开始聊聊夏天的着衣,夏天炎热,毛孔.汗孔都打开着,阳气外露,所以也就容易受风寒,这也就对我们夏天的着装有了很多的要求. 夏天是最容易得寒病的,很多人都认为夏天易得热病,其实是错的,我们老话说的 ...

进入秋季后,日常饮食也要有所改变,有些食物可适量多吃,有些食物则要慢慢减少了.下面我们就来看看秋季养生饮食的要点,以及哪些食物适合秋天食用吧! 秋季养生饮食进补要点:滋阴清润由于秋燥伤津,人体急需补 ...

夏季养生滋补粥三款 2019.5.30 秋冬养阴,春夏养阳,利用夏季自然界旺盛的阳气,以祛除体内的寒气,弥补阳气的不足,定能收到健身益寿的目的.然而,夏季阳气偏旺,又有上火之弊,因此,夏季养生要注意 ...

中国作为一个拥有3000多年饮食文化的大国,无论是"蒸"."炒"."煎"."炸",还是"鲜".&qu ...

我们每家每户做菜几乎天天都会用到大蒜,因为大蒜可以起到很好的调味除腥,是料理当中不可缺少的一个调味配料.虽然大蒜很好,但是很多人却不愿意用它,因为它也有让人头疼的地方!那就是大蒜的皮儿太不好剥了.每次 ...

夏季养生健脾祛湿的三个饮食小窍门