如何提高自尊心

1.接受你的不自信。告诉自己，对，我就是这样，我接受当下的自己。

2.恐惧袭来时深呼吸，尝试放松自己。

3.不羞愧的活着。不要因为自己有某种问题而羞愧生活，真的没什么。正视它接受它，它也是你的一部分。

4.接受缺点，看到优点。你根本不知道你的优点可能是别人望尘莫及的特质！

5.持续探索自己，认识自己。

6.多和自己的 内在小孩 沟通，接受他，倾听他，安慰他。

7.写下自己的想法，感受，担心，快乐和理解。为大脑减负。

8.重建自己内心的秩序，接纳并认可自己。你真的一点儿都不差劲。

9.不要压抑自己的愤怒，找到让你愤怒的原因，和解它。

10.我某某，每天都有资格维护自己，尊重自己。

11.你不必永远信任你所认为的东西。

12.对自己感到满意，自信大方的展示自己

13.内在力量冥想专注练习

14.试着去感恩，当你抱怨没鞋穿的时候，有些人可能没有双脚。

15.告诉自己，我有资格过美好生活。

16.睁大眼睛看世界。外在世界真的比内在纠结要有趣的多。

好好爱自己，自己都不爱自己，谁还会来爱你呢