郁证 肝郁不达，胃阳不振 ...

郁证 肝郁不达，胃阳不振
（抑郁症、焦虑症）

主要症状：情绪低落，郁郁寡欢，胃中觉冷，畏寒喜暖，便溏次多。

主方：合欢花 合欢皮 郁金

香附 香附 百合

生麦芽 白芍 龙齿

鹿含草 老鹳草 绿梅花

饮食调养

人的心情与所摄食品有关,
经常食用让人快乐的食品，

对于减轻抑郁症状提高
心情兴奋度有一定的帮助。

食品:南瓜、低脂牛奶、鸡肉、
樱桃、南瓜、深海鱼

香蕉、菠菜、大蒜、萝卜、蘑菇。

避免服用：刺激性食物
如可乐、咖啡和巧克力等

精神调养
(1)养成乐观、宽容的性格

(2)别对现实生活过于苛求，亦能忍受坏的际遇

(3)注意舒畅情志，放松身心，和畅气血，减少郁闷

(4)遇到不愉快事情，选择适合自己的放松方式，必要时寻求帮助

中草药剂量根据患者自身实际情况调整，
仅供中医专业医师参考使用。