健康长寿九大途径

健康长寿的原因是多方面的，不仅仅是饮食，也不仅仅是锻炼，还不仅仅是优越的生活条件， 而重要的是人的心态、人际关系、乐观的性格。从而提出了九大途径：

一、笑是营养素；

二、话聊是特效药；

三、朋友是不老丹；

四、宽容是调节器；

五、奉献是利息收益；

六、淡泊是免疫剂；

七、知足是开心果；

八、随遇而安是大智慧；

九、仁慈善良是福根。