子午流注养生法，最近一个月都是按着这个来...

子午流注养生法，最近一个月都是按着这个来做。真的是浑身轻松，精神头也好。
昨晚又尝试一下，特意到了十一点半才睡觉。结果今早都6点30了还感觉头脑昏沉，不想起床，而且昨晚一直在做梦，睡得特别累。
看来想要身体好，还得规律生活。特别是老年朋友，可以仔细看看。
着重强调：第十条大家量力而为，重点的是后面那句话[微笑]肾精还是以收藏为主。[泪奔]#养生#