有些人表面看起来云淡风轻，其实口罩下已经满是鼻涕

今天早上，在八段锦安详、放松的背景音乐中，突然传来了一阵擤鼻涕声！

我循声望去，果然看到一个傻瓜在猫着腰擤鼻涕。八段锦结束，便出现了如下对话：

轻微的鼻炎是较为难以察觉的，比如在有温差的环境里进出会流鼻涕，很多人都认为这是正常的情况。其实这也是鼻炎的表现之一！（没想到吧）

鼻炎到底是怎么形成的呢？发作时又该如何应对呢？今天我们就来了解一下。

什么是鼻炎？

鼻炎是西医的病名，是由病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

常见症状有鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等，严重者可能会有引起急性鼻窦炎、中耳炎等并发症，对健康的危害更大。

从中医角度来看，鼻炎是怎么形成的呢？

中医上讲，五脏与人体官窍有着相对应的关系。“肺开窍于鼻”，鼻子是呼吸系统的大门，所以鼻炎首先和肺有关。

中医认为，“肺主皮毛”，外感风寒也会导致寒邪由体表入肺，导致肺寒湿偏重，因此你会发现感冒后鼻炎会加重。

其次，在《黄帝内经·灵枢·经脉第十》中记载，“胃足阳明之脉，起于鼻，交頞（e四声）中，循发际，至额颅”，“ 頞中”这个地方就是鼻子里面 ，同时“至额颅”说明胃经向上循行至额头，这也是有的人犯鼻炎时额头会疼的原因。

而足阳明胃经和足太阴脾经相表里，所以鼻炎与脾胃也有很直接的关系。

简而言之，鼻炎其实就是肺和脾胃有寒的一种表现。

那为什么到了秋冬季节鼻炎会加重呢？

这主要是因为秋冬天的空气较冷，鼻子更容易吸凉气，冷空气进入到肺里了。

凉气本身就是“寒”，“寒”代表了停滞的状态，寒凉伤肺，所以到了秋冬换季鼻炎就会加重。

除此之外，吃寒凉的食物也会加重肺寒。

《黄帝内经》中提到，“肺手太阴肺经，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺”。

由此可见，寒凉饮食不仅伤脾胃，也会循经到肺，从而导致肺中寒湿重。

日常生活中，很多朋友容易将感冒和鼻炎混淆，这里教大家简单的来区分它们。

一般来说，感冒患者有受凉的情况，而鼻炎患者则没有明确的着凉史，但大多可与季节、环境变换有一定联系。

从症状方面来说，感冒患者还可有畏寒、发热、头痛，全身酸痛、疲乏无力、恶心和食欲不振等全身性的症状，随着病情控制症状会逐步减轻；

而鼻炎患者症状则相对局限在鼻塞、流涕等局部症状，且病程较长，反复发作。

缓解和预防鼻炎，其根本在于要提高身体能量，解决身体里肺和脾胃的虚寒问题。

在这里给大家推荐以下方法：

一、穴位

按揉迎香穴，用食指指端的侧面按摩双侧迎香穴，每次各50下，可以帮助缓解因鼻炎引起的鼻塞等不适。

【定位】鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中

鼻炎发作的时候，也可以艾灸肺腧穴。

肺腧穴是肺气转输、输注之处，为治疗肺脏疾病的重要腧穴，每次半个小时到一个小时之间，可有效缓解鼻炎症状。

需要注意的是，艾灸的火苗虽小，但火力其实是很猛的，如果津液跟不上，很容易出现上火的现象。

但这不是真的热出来的，而是因为津液不够了，不能顺利地带走虚热，才会出现上火的现象。

所以艾灸前后，一定要及时补充津液，以免上火，影响睡眠。

【定位】人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处

二、小主千岁养生热泡茶

小主千岁五款养生热泡茶均是化裁自中医经典《伤寒杂病论》里的经典方剂，且以恢复脾胃功能为设计根本。

其中悦小主取自《伤寒杂病论》中的苓甘五味加姜辛半夏杏仁汤的立方思想，驱寒润肺，降逆止咳。

其配伍中使用增强肺肃降功能的桔红、柠檬，配合润肺止咳的杏仁，同时佐以温肺驱寒的熟普洱、肉桂，以从根本上恢复肺的宣发、肃降的功能，以缓解肺类问题。

一天3升，小口热饮，喝至微微出汗即可。

健康没有捷径可走，都要从根本上去调理身体。

正值夏季，外界阳气充足，是调理鼻炎的好时机。想想病发时的难受，快快放下手中的冷饮，热泡起来吧！

愿大家早日告别鼻炎的折磨！