刮刮这里，一身轻松（附视频）

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【附 图】

除了视频中的方法，对于婴幼儿便秘也可以单推食指的桡侧面，如下图所示。

使用这个方法治疗便秘，3岁之内效果最好，3?5岁就需要手法重一点，效果也要差一些。七八岁以后，手法要特别重才行。因为小儿推拿的特点就是小儿的皮肤比较敏感，在刺激过程中对经络有很好的效果。

这个方法的使用主要针对实热型的便秘，就是大便干、臭，拉不下来的状况。从指根推往指尖，推300?500下。如果大便很软，但是拉不下来，就是气虚性的，这种情况用此方法效果会差很多。

这个方法对成人也有效，但是单纯按压效果就会很差，必须要达到刮痧的程度才有用。

春节大鱼大肉，肠胃不堪重负，六种刮油菜一定要多吃，把吃出来的赘肉、血脂统统都吃回去▼▼▼