【明镜365】如何做可以集中注意力？ / 开普饭

最近一直在看的朋友,应该发现了堂主的写作规律,主要是按"行动--思考"轮换,一周写思考,下周就写行动. 昨天的文章标题普通,但是内容被低估了,天天羡慕别人聪明,思考的深刻,特别厉害 ...

全球最年轻亿万富豪宝座的Facebook创始人马克·扎克伯格,为了提升员工的工作效率,亲自做了这26张PPT. 本文分享了来自Facebook内部的26张PPT,希望能让你快速提升工作状态! 时间常有 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师你好,我是一名16岁的高二学生.我感觉我有长期的焦虑情绪.从初中开始我就有经常心慌.心跳加快的情况.我做事总是慌和急,而且总是担心一些与我无关的事.前段时间我情绪受到了很 ...

图画:焯焯案例-- 恋爱4年,爸爸这边经过了解已然同意,但妈妈死活不同意,而且表达了对女友反感.厌恶.仇恨的情绪.女友就是普通人,性格还算不错,这几年两人感情都很不错.妈妈一直都是一个及其固执自私的 ...

图画:焯焯案例-- 现在的情绪逐渐控制不住了,经常崩溃,没有耐心,容易烦躁,脾气大,想法极端,有时候莫名的想哭,我不想再这样下去了,好累,还给周围的人带来烦恼和麻烦,我想缓解自己的情绪,但是自己做不 ...

图画:焯焯案例-- 结婚1年有小孩,妻子婚后对家庭卫生非常苛刻,我由于原生家庭对于家庭整洁敏感性不高,为此经常争吵,此后我改变了很多,但某段时候,突然感觉不到家庭温暖,和妻子聊天表示,我的卫生习惯只 ...

图画:焯焯案例-- 我从小到大都是乖孩子,成绩都挺好.大学在学生会担任重要职位,本来毕业不想从事本专业,想去做其他专业,但又找不到工作,现在靠家里介绍,只能做本专业.大学没怎么学习本专业的知识,临近 ...

图画:焯焯案例-- 总是担心工作中有问题,一点小事都会拼命思考,反复想,已经持续二十天左右,没办法做其他任何事,所有时间都用来反复想问题,想完一个问题想下一个问题,同时心跳,胸闷,手脚无力,很恐惧发 ...

图画:焯焯案例-- 小学开学,孩子送不进学校.他说害怕,要家长陪着才可以不哭.孩子一直比较胆小,他从来不会自己在游乐场玩.只要爸爸妈妈不陪着他啥都不敢去做.整天嘴里都说我害怕,我胆小.可是问他怕啥, ...

图画:焯焯生活案例-- 儿子25岁不愿意出去工作,性格内向,不善言辞,没有朋友,从小比较懒惰,和家人也不交流,缺乏运动,责任心和上进心,感恩的心都谈不上.感觉就是混日子,活一天算一天.小时候一方面家 ...

图画:焯焯生活案例-- 我是一位男生,今年25岁,毕业了两年多,没稳定的工作,没有能力,没有阅历,没有经验,一直在父母的保护下成长.我想出去闯一闯,去年跟父母谈过一次,因为我心太软,又很懦弱,所以他 ...

【明镜365】如何做可以集中注意力？