【明镜365】总是半途而废怎么办？

图画：焯焯

案例——

不管在关系和做事上总是一开始激情满满到后面选择性放弃，感觉做着做着就没有动力了。这就像一个魔咒，无限循环。让我婚姻和事业都一无所成。懂得一些心理学，时常自我觉察。也从原生家庭的影响和个人性格去分析其中问题。试过去改变，但太难。年龄越大，压力和焦虑也是倍增。现在时常有种看不到未来的感觉。

解析……

做事虎头蛇尾很大原因是跟自己的意愿度有关，也就是这件事是否是你自己内心真正想要做的，还是被外界的某些定义给捆绑住了，比如男大当婚，女大当嫁；男人就该赚钱养家，女人就该生孩子做饭收拾家等等，这些其实也被称为“限制性信念”，因为我们平时并不会觉得这些信念能够给我们带来多么大的阻碍，哪怕是有阻碍，会有另一个信念来补漏，比如没有过不去的坎儿，一切皆有可能之类的洗脑信念，所以就让我们自己习惯性的忽略、屏蔽本该有的感性部分。

感性弱化的结果就是我们主观感受的缺失，结果就是做事儿半途而废，对自己过高的评价，自我认知不够客观。有时还以为那是自己想要的，但是在做到一半的时候就发现有诸多不顺，但因为自己有洗脑信念的支持，一次又一次的克服困难，从表象来看我们是在攻克一个又一个难题，但实质的核心问题却还残留着，甚至被隐匿起来，包裹起来，以为这样就可以控制住，然而未来的某个时刻还是爆发了，导致整件事都无法挽回，大多数人或团队这个时候只能选择的就是放弃，从头再来，却很少有人去思考自己在做这件事的最初发心是什么？意愿是什么？目的是什么？

有上进的人通过提升培训让自己能够不断地的突破，但是结果是，在几个月以后又回到原点，甚至更差，然后继续浸泡，以为只要浸泡就可以成为强者，殊不知，知其然不知其所以然的规律，就像头痛医头脚痛医脚，永远是在解决问题，却不能防患于未然。就像案主一样，还学习了一些心理学，估计也只是兴趣而已，哪怕就是专业心理人士，半途而废的例子也是比比皆是，这与你学什么没有直接关系，有些人没学过这些激励人、提升人、突破人的知识，仍然可以实现自己价值，比如阿甘类。所以，学什么不重要，重要的是思考为什么学，学的多也不牛，而是够用能用才受益。少些表演，多些实干，这才是完成目标的心法。

对未来迷茫也是对未来的方向和目标不够清晰，回归到自身还是自我意识的层面，不知道自己到底要什么？其实，可以先从日常小事做起，每日固定的时间做固定的事，比如早起做呼吸法练习，下午做瑜伽或看书等，雷打不动的做三个月，六个月，九个月，直到一年，你再感觉一下，不用每次做的时候都要有感悟，也忽略感觉的存在，就是例行打卡，而前提是找一个你特别愿意做的事儿，不花费你太多精力和时间，更不需要坚持，因为坚持就是痛苦，更容易放弃，对内心动力的增持帮助不大。如果这一点都做不到的话，那就静等花开吧，事物总有它的规律，也总有个过程，包括人的生命状态也是一样，给自己时间，给生命缓冲，感受当下就是最好的完成。

总结，当我们脑子想的无法在现实中实现的时候，就会有焦虑出现，伴随的压力也产生了，这个信号其实告诉我们需要重新关注这个目标是不是你真正要达成的，可能不是你内心想要，却是意识层面想当然的，所以，这时就难受了，这是非常自然和正常的发生，那就去关注自己的这个目标，让自己身心合一的去对待它，这样也能对你接下来的人生给到足够的信心，更大的勇气，更值得的未来！