亲密关系发展和培育手册
亲密关系发展和培育手册
《亲密关系发展和培育手册》是2007年中国言实出版社出版的图书，作者是邢群麟。
书 名亲密关系发展和培育手册
作 者邢群麟
出版社中国言实出版社
出版时间2007-1-1
图书信息
作 者：邢群麟 主编
出 版 社： 中国言实出版社
出版时间：2007-1-1
版 次：1
页 数：292
字 数：250000
印刷时间：2007-1-1
纸 张：胶版纸
I S B N：9787801288684
包 装：平装
图书目录
章节目录：
目录
第1章 如何认知他人并与他人相互作用
测试：看清他是怎样的心思
●认知他人的过程
认知他人的复杂性
认知他人的步骤
认知他人的途径
认知他人的需要
●人际交往中人的心理活动
人际交往中人的一般心理规律
人际交往中人们共同的心理原则
人际交往中心理活动的具体形式
人际交往中普遍存在的心理效应
●个性心理与自我意识
个性心理影响人际交往
自我意识在人际交往中的作用
●通过态度预测行为
态度与行为
如何理解他人的态度
脸色是最明显的态度
如何避免错误判断
●理解人际交往中的相互作用
交往中的3种自我
3种自我的线索
相互作用分析
第2章 理解他人的基本方法
测试：你具有察言观色的本领吗
●读人先读声：言语是思想的载体
言语是破译心态的密码
听话要听出“弦外之音”
从言谈话语洞悉对方心理
口头语反映人的性格
言语的4种风格
●非言语观察：表情、服饰、眼睛、身体动作
表情——情绪的指南针
服饰语传递信息
眼睛是心灵的窗户
身体语言识人
●抓住非言语线索，识破他人的谎言
识破谎言的5种非言语线索
认知因素影响我们识别谎言的效果
●归因理论：理解他人行为的基本心理学理论
扩大原则
折扣原则
非共同效果原则
利害关系原则
共变原则
●第一印象的重要性
显露自信和朝气蓬勃的精神面貌
微笑待人，不卑不亢
仪表举止得体
言行举止讲究文明礼貌
讲信用，守时间
●“首因效应”和“近因效应”对认识活动的影响
第3章 性别差异在人际交往中的体现
测试：你与异性交往的能力如何
性别认同
性别角色刻板印象
●性别角色行为
性别角色定位对行为的影响
性别角色行为在家庭和工作中的表现
●性别心理差异
男女认知心理差异
男女情感心理差异
男女行为心理差异
男女受暗示时的心理差异
●改变女性负向的自我感观
对外表的意义有个现实的了解
自问你的体重对别人有多重要
男人不会察觉到女性外表的每一个细节
选择一个进行社会比较的适宜的群体
●利用“异性效应”建立良好的两性关系
第4章 偏见影响人际交往
●偏见的认知来源：刻板印象
●偏见的其他根源
社会群体间的利害冲突
社会学习
社会分类
●歧视：偏见的行为表现
●有偏见的人：人际交往中的受孤立者
●应对偏见消极影响的技巧
创造多数群体和少数群体间沟通的机会
运用锯曲线技术
人道主义评价
消除刻板印象
共同的命运与合作性奖励
平等地位的交往
熟悉对方的独特性
对别的群体的内部规范采取宽容的态度
●警惕交往中不利的“晕轮效应”
第5章 与人成功交往的八大心理学定律
测试：你是交际高手吗
●手表定律——信任的快乐
●刺猬定律——社交中的“冷处理”
●皮格马利翁效应——学会赞赏别人
●鲇鱼效应——欢迎你的对手
要承认差别
要求大同存小异
要多了解别人
●奥卡姆剃刀定律——社交其实很简单
笨拙使人可爱
笨拙蕴涵着幽默
笨拙包容着智慧
笨拙意味着宽容
笨拙就是力量
●华盛顿合作定律——与人合作的重要性
●光环效应——打造良好第一印象的重要性
●马太效应——朋友越来越多的秘密
第6章 在人际交往中如何吸引别人
测试：你的人缘如何
●邻近性的力量
邻近对交往双方都有利
邻近增加交往频率
邻近导致熟悉，熟悉是产生喜欢的重要前提
邻近易产生积极偏见，导致吸引
●相似性导致吸引
●互补的人容易相互吸引
●美丽的仪表给交往加分
●影响吸引力的内在因素
能力
个性品质
●增进人际吸引的途径
献出自己“真挚的爱”
尊重别人、关心别人
诚恳待人，不虚伪做作
助人为乐，但要坚持原则
保持本身人格的完整
让别人了解我们
多和别人沟通
第7章 如何同他人建立起亲密关系
测试：他是你的患难之交吗
●家庭：最初的人际关系
夫妻间的交往
父母与子女间的交往
同老人的交往
同邻里间的交往
●家庭之外的关系：建立亲密的友谊
亲密朋友与其他友好关系
维系友谊的交往要素
●爱情：超越友情
爱情启迪
爱情的特点
爱情的交往过程
●适当的“自我暴露”有助于加深亲密程度
何谓“自我暴露”
“自我暴露”要适当
影响“自我暴露”的因素
●人际交往中依恋风格对成年人的重要性
四种基本的依恋风格
依恋风格对其他行为的影响
●选择合适的心理距离的重要性
亲密区
熟人区
社交区
公共区
第8章 如何改变他人的行为
测试：你对别人是否具有影响力
●改变他人行为得先悦纳他人
●让他人乐于顺从的技术
留面子技术
折扣技术
登门槛技术
●迎合他人的自尊心
●恪守承诺才能使他人信服
●互惠：使他人乐于改变的策略
●改变他人的基本心理战术
与他人进行精神沟通
从他人的立场出发考虑问题
试试激将法
第9章 在人际交往中找到归属感
测试：你是否合群
●个人通过人际交往归属于某种群体
群体的本质与特点
群体对个体的影响
●社会群体的作用
组织功能
激励功能
协调功能
教育功能
●与他人合作，达到目标
做一个积极的参与者
培养自己有效讨论的能力
尊重群体中的其他成员
客观地评价他人
准确地识别各种关系
●办公室里的共处与共享
真诚地与同事共处
与异性同事共处
与新同事共处
怎样与同事共享
●战胜交往中的“约拿情结”
个性障碍
情感障碍
意识障碍
其他障碍
第10章 人际交往中常见的不良心理及其调适
测试：你是否患有社交恐惧症
●自私心理及其调适
自私心理分析
自私心理调适
●贪婪心理及其调适
贪婪心理分析
贪婪心理调适
●依赖心理及其调适
依赖心理分析
依赖心理调适
●偏执心理及其调适
偏执心理分析
偏执心理调适
●嫉妒心理及其调适
嫉妒心理分析
嫉妒心理调适
●猜疑心理及其调适
猜疑心理分析
猜疑心理调适
●报复心理及其调适
报复心理分析
报复心理调适
●攀比心理及其调适
攀比心理分析
攀比心理调适
●敏感心理及其调适
敏感心理分析
敏感心理调适
●恐惧心理及其调适
恐惧心理分析
恐惧心理调适
●自闭心理及其调适
自闭心理分析
自闭心理调适
●羞怯心理及其调适
羞怯心理分析
羞怯心理调适