52岁男子脑梗离世，生前滴酒不沾，医生：饭后两件事害了他

现年52岁的老刘，是家中的顶梁柱，为了能多赚点钱，开始了他的货车司机生涯。

但由于长期工作，老刘的身体存在着众多的健康隐患，例如：高血脂、腰间盘突出等，但由于症状不明显，一直没有得到重视。

因为每天都要开车，老刘从来不喝酒，但是为了缓解疲劳，提神，他经常吃槟榔，抽烟。

前不久，老刘送完货在回程的路上，经过一个村庄，突然几个人跑来拦路，要收过路费，老刘心急如焚，可是在外地也不愿惹麻烦，他选择了破财消灾，窝了一肚子火。

等到回家的时候，空空的一个人也没有，于是便自己进了厨房下了点面条吃，吃完后又洗了个澡，可他不知道，病魔正朝他一步步地走来。

沐浴后，妻子也正好回来，看见妻子一身打扮，就知道是刚打完麻将回来，老刘自己心里也有气，见到妻子抱怨了几句，可因表达意思有误，两人吵了起来。

吵闹一会，老刘突然全身痉挛，昏倒在地，妻子见状赶紧拨打120，将丈夫送往医院。

经过检查，发现老刘脑部出现了大面积血管阻塞，脑神经已出现坏死，经过4小时抢救，仍未能将老刘从鬼门关拉回来，宣布死亡。

后来医生和家人交谈后叹息道：饭后2件事，别再急着做

第一、饭后动怒

争吵是生活中很常见的事，但据统计，70%的脑梗死患者在发病前都有各种不良情绪，如抑郁、生闷气等，而在饭后争吵，是很不明智的选择。

争吵可使情绪过度波动，刺激肾上腺素分泌，加速心跳，升高血压，极易引起血管痉挛，诱发脑梗。

第二、饭后洗澡

许多人有睡前洗澡的习惯，洗完澡舒服地睡上一觉，很是解乏，但要注意，饭后就不宜马上洗澡。

人的身体在进食后，大量的血液会流到肠胃处，以促进食物的消化和吸收，由于人体内的血液总量是固定的，此时会造成脑内出现血液供应不足的情况。

沐浴时，空间狭小，含氧量少，这会造成人体出现缺氧、头晕等现象，此时血液会加速流回脑中。

而且高血脂病人血管内壁或多或少都会存在血栓和斑块，血栓容易被高速血流冲掉，如果血栓流到血管狭窄的地方，就很容易造成堵塞，诱发脑梗。

脑梗病发前，身体会向你发出“求救信号”，要特别注意

1、经常头晕、头痛

在早晨起床时，血液处于高凝结状态，此时，脑梗到来前的信号也比较明显，最常见的就是头晕头痛。

由于脑供血不足，脑神经也会因供血不足而出现坏死、软化现象，从而导致脑的眩晕、疼痛。

如果早晨起床后，出现这样的现象，建议你早做检查，不要拖延。

2、视力突然减退

人的视力是随着年龄的增长而慢慢下降的，但是这个过程比较缓慢，如果是最近出现视力突然下降的现象，或者是眼前出现了短暂的黑蒙，或者是脑梗死即将“来临”，望警觉。

视网膜需要血液为其提供能量才能保持正常工作，如果脑部血管出现轻微阻塞或供血不足，视网膜因供血不足而出现功能障碍，从而导致视力突然下降或眼前出现黑蒙现象。

良好的生活习惯，有助于血管健康

※少吃高盐分食物

许多老一代的人都喜欢重口味，炒菜时会放入过多的盐，否则会食之无味，可盐吃得太多，会危及血管健康。

盐含有大量的钠离子，如果人体摄取过多，就会破坏细胞渗透压的平衡，造成血管内壁肿胀，从而使血压升高，血液流速过快，极易造成斑块脱落，严重时可诱发脑出血。

※补充多种微量元素

“人与血管同寿”，经常熬夜、抽烟、喝酒等，都可能加速血管老化、硬化，而且常熬夜，还容易加速水分的流失，不仅会造成皮肤干燥、冒痘，还会升高血管病变的几率。

多喝茶能及时补足身体所需水分，还能补充身体所需营养素。

云台冰菊中含有丰富的硒、水苏碱、类黄酮等元素，这些元素对血管健康有很大的帮助。

硒元素：可以抑制毒素在血管内沉积，并加速受损血管壁的修复，还可延缓血管老化；

水苏碱：提升血管的弹性，并促进血管内脂类物质排出，避免脂类过量堆积而堵塞血管；

氨基酸：促进毒素的排出，并减轻血管压力，降低血管硬化几率，抑制动脉硬化斑块的形成。

热水冲泡，上述元素更易被吸收，有利于养护血管、改善皮肤状态。

※多吃蔬菜

实际上，高血脂与日常饮食习惯有直接的关系，多是由于吃高脂食品吃得太多而引起，所以，能养成健康的饮食习惯，可降低心血管疾病的发病率。

平常应该多吃绿色蔬菜，不仅可以变相减少脂肪的摄入量，蔬菜中含有的维他命和多种微量元素也对血管有益。