三焦不通，百病易生，一个小动作，打通这条经络！

1.上焦主宣发卫气，敷布精微。上焦不通会造成经络淤堵，气血凝滞，进而诱发高血压、风湿骨病、高血脂、颈椎病等。
2. 中焦主脾胃运化水谷，化生气血的作用，中焦不通会直接导致腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、老寒腰及肠胃疾病等。
3.下焦是指肾、膀胱、大小肠等脏腑主分别清浊，排泄废物的作用。
下焦不通，肝肾功能会受阻，造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
一个小动作，疏通三焦其实并不难  睡觉前站着或是坐着，分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。拍打时可稍微用力达到震动经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上，拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。

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