养生保健三十五、喝黄芪水的“4好处4禁忌”

喝黄芪水的“4好处4禁忌”

【黄芪-简介】

黄芪是一味名贵的中药，有强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。在古代就有人使用它了，其高效的药用价值一直流传至今。黄芪可以搭配红枣、桂圆、当归、枸杞等中药材搭配食用，无论是冲茶、煮汤，功效都非常牛。

性味归经：味甘，性微温；归脾、肺经。

功能主治：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

用法用量：煎服，10～15g，大剂量30～60g。益气补中，宜炙用；其他方面，多生用。

【黄芪泡水喝的 “4好处”】

1.提高免疫力。黄芪中含有多糖，而多糖能有效促进淋巴细胞的转化，从而更好的增强人体免疫力。所以，老年人坚持用黄芪泡水喝，不仅能提高自己的免疫力，而且还能有效预防多种肿瘤的发生，有利健康长寿。

2.保护心脏。常喝黄芪泡水，能有效扩张冠状动脉，从而改善心肌供血，有助于发挥保护心脏的作用。不仅如此，黄芪中还含有丰富的黄酮类物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效清除人体有害自由基，从而有效预防动脉硬化的发生，对于软化血管也能起到非常重要的作用。

3.改善身体衰弱。坚持黄芪泡水喝，能有效改善人的体质。因为黄芪性微温，对于体虚表弱的症状可以起到非常好的治疗作用，尤其适合阳气虚弱的人饮用。所以，如果你有阳气虚弱这一现象出现，长期喝黄芪泡水能有效改善。

4.抗病毒的作用。黄芪还有非常不错的抗病毒的作用，对于常见的流感病毒、带状疱疹病毒、乙肝病毒和柯萨奇病毒疗效显著。喝黄芪泡的水，还可以提高免疫力，增加体内内源性干扰素的产生，从而更好的抵抗病毒。

【黄芪泡水喝的4禁忌】

1.一次不可大补。虽然它具有治疗阳气虚弱的作用，但是一次性补太多，会导致 “上火” 的现象出现，如失眠，头晕，面红耳赤等。每次的用量5-10克，否则就会 “上火”。

2.阴虚患者喝了黄芪泡的水，就会对健康产生影响。

3.对于孕妇而言，在怀孕期间也不能喝黄芪泡的水，否则导致流产。女性在月经期间，也不要喝，因为黄芪具有一定的活血作用，会增加月经量，甚至还会导致痛经的出现。

4.感冒发热的人，不能喝黄芪茶饮。

另外：黄芪泡水，最好在早上饮用；睡前或者身体不适的时候，不要饮用。在泡黄芪喝之前，最好将黄芪浸泡15-20分钟，之后再放入锅中煎煮1个小时左右就可以了。一般用10-15克黄芪泡水就可以了，之后分2-3次服用，一天不要喝太多，这样反而不好。

附录一    黄芪、枸杞泡水喝

肾脏不仅是男人的器官，还是男人尊严的象征，因此拥有一个强大的肾脏，不仅会让夫妻关系更加和睦，还会提高男人的自信心。枸杞子不仅可以明目，还可以补肾，是男性朋友的好搭档。黄芪同时也是补肾的好东西。用这两样东西一块煮水喝，补肾壮阳的功效可谓是翻番。所以，男性朋友们没事就喝一点枸杞黄芪水，不仅没有副作用，长期坚持下来你会看到神奇的效果。

 附录二   枸杞、菊花泡水喝

菊花茶，是深受人们的喜爱的，它可以清热解毒，祛火，还可以降血压。所以很多老人都会常备菊花。那么枸杞和菊花泡在一起可以有清肝的效果。肝脏整天都在帮助我们排毒，那么时间长了肝脏自然也是需要清理的，所以枸杞菊花茶是老少皆宜的好茶饮。

附录三   枸杞、红枣泡水喝

红枣对于女性来说，是特别好的一种水果，它可以补气养血，让人面色看起来红润，因此很多女性都会选择用红枣泡水，或者是煮粥。现在市面上还有很多红枣干，或者是阿胶枣，各类各样的，因此红枣对于人的好处是大有益处的，并且加上枸杞子会让这种溢出翻倍。所以，无论男女老少，都可以用枸杞加红枣泡水或者干吃。