三阴交 | 影响女性一生的穴位！

爱美之心人皆有之，很多人花大价钱做美容护肤，延缓衰老。

却不知道，自己身上就藏有一个不花钱的保养秘密！

女人的“不老穴”，治妇科病就找它！

中医里有两个最常用的带“三”字的穴位，一个是足三里，另一个是三阴交。

尤其这个三阴交，对女性来说，这个穴位尤为重要！

对于许多已婚女性来说，妇科病成为了很大的困扰。而三阴交，堪称妇科病的克星，有人就把它称为“女三里”。

常揉三阴交，终身不变老。

三阴交具体位置

三阴，足三阴经也。交，交会也。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交会之处，故名三阴交穴。

位于小腿内侧，踝关节骨的最高点向上3英寸（水平方向是你自己的手的宽度，水平方向大约是四个手指）。

其中一块骨头是胫骨，位于胫骨后缘靠近骨缘凹陷处。

触摸时，通常会有点肿，按压时会感到疼痛😔。

常揉三阴交好处多

女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。经常按揉三阴交，这些问题就能得到相应改善。

此外脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变松弛，从而显现出老态。

常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。

“妇科三阴交”，除了日常保健，在临床上，对于：月经不调、痛经、经前综合征、更年期综合征等妇科疾病，三阴交穴也常作为治疗要穴。

它与女性健康关系这么密切，所以称它是女人的“不老穴”！

还有这4大好处

1.保养子宫和卵巢

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉双腿三阴交穴各15分钟。

（按摩手法）

或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢。女人气血畅通，自然面色红润有光泽，散发诱人魅力。

2.健脾抗衰、调理月经

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。

每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以艾灸该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

3.调治皮肤问题

三阴交是脾经的大补穴。按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

由此皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤问题会得到改善。

4.调理肠胃助消化

如果吃的太多，胃肠不消化，可以按揉两条腿的足三里各15分左右，帮助胃肠蠕动，排出身体的毒素，让营养更好的被吸收。

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【友情提示】

🔴月经期和怀孕期间，绝对不可揉按三阴交穴位！否则容易流产！

针对女性月经的问题，在月经期前一周左右进行按摩三阴交的治疗效果最好~

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