孕期真正的3种禁忌食物！必须拒绝！
可以说，怀孕不仅对于女人是人生大事，而且也是整体家庭成员的头等大事。
特别是长辈们，更是嘘寒问暖，经常会说这个补身子要多吃，那个寒气太重不能吃。
我们也知道孕妇的饮食健康非常重要，但当女性怀孕后，真的有那么多饮食的禁忌吗？
其实，怀孕后真正不能吃的是下面这些食物。
生的或者半生不熟的食物
生肉或半生不熟的食物一定不能吃，这主要是要避免李斯特菌进入孕妇的体内，受感染的孕妇可能出现早产、流产和死产，婴儿健康也可能受影响。
而且李斯特菌可以说无处不在，生肉、生海鲜、生蔬菜、生鸡蛋、贝类、没有经过消毒的牛奶等都已被证实是李斯特菌的感染源，怀孕后都是要避免食用的。
不仅如此，未经加热的食物除了有李斯特菌，还有寄生虫感染的风险，所以，食物一定要充分加热、煮熟，才能放心食用。
酒精和香烟
除了以上这些未经加热消毒的食物，酒精和香烟孕妇也不能接触，即便是二手烟也应该要远离。
酒精和香烟所包含的有害物质可对胎儿造成严重的伤害，导致胎儿畸形、流产。
所以，孕妈们在孕期一定要注意避开麒麟君上面所述的3种饮食禁忌，保护好自己，同时也保护好肚子里的宝宝。
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