孙氏武学007：形意拳大家宋世荣以内功著...

孙氏武学007：形意拳大家宋世荣以内功著称，其“盘根冲空”绝技“步到人翻”

孙禄堂先生之《意拳述真》，对形意拳大家宋世荣先生的功夫作了详细记载。当时，孙禄堂对宋世荣是非常敬佩的。

宋世荣先生，宛平人，喜昆曲、围棋，性又好拳术，李能然先生八大弟子之一，拳术高超，名冠当时。

宋世荣先生所学五行拳及十二形，无不各尽其妙。

之一。蛇形绝技

练习十二形中蛇形之时，能尽蛇之性能，回身向左转时，右手能摄住右足跟；及向右转时，左手能摄住左足跟；回身停式，身形宛如蛇盘一团；开步走趟，身形委曲弯转，又如蛇之拨草蜿蜒而行也。

之二。燕子抄水绝技

练燕形之时，身子挨着地，能在板凳下边一掠而过，出去一丈余远，此式之名，即叫燕子抄水。

之三。狸猫上树绝技

练狸猫上树此系拳中一着之名目，身子往上一跃，手足平贴于墙，能粘一二分钟时。

之四。盘根冲空绝技

盘根冲空，是从下盘练起的筋皮膜功法，能使劲入骨髓，周身尤其是大腿筋膜皆升腾，久而久之，腿脚就会变得十分灵捷、身体显得轻盈快捷、动转自如，技击“步到人翻”。练至功夫精深时，身体可以腾空，故称“盘根冲空”。

允升园：

宋世荣先生之真功，有两个原因：

一则，得益于李能然先生的真传善授。

许多师父自己功夫了得，但是不会教徒弟，许多绝技“人亡艺绝”，令人非常遗憾。

二则，得益于《内功四经》。

我和拳友们已聊过《内功经》。《纳卦经》聊了一两句，但因诸多拳友对易理不知，故停下来改谈《陈氏太极拳图说》。

为何？因为《陈氏太极拳图说》一书中有诸多易理知识。待拳友们熟悉易理大致概念和基础知识后，我们再聊《纳卦经》。

【本文首发于今日头条之允升园。】

——允升园记之拳意篇（7）