十二路鹰爪行拳第一路五到八式上步崩拳和撤步刁打等

十二路鹰爪拳第一路五到八式：

    上步崩拳

1.右腿向前上步;同时，两臂收回于胸前，拳眼朝上，拳心朝内，处半蹲状态，目视前方。(图3一1-08)

2.左脚向前跟步与右脚并拢，两腿直立，两竹向前方崩打，拳心相对，与肩相平，目视双拳。(图3一1一09)

要点:并步和崩打协调一致，崩打要力足。

    撤步刁打

1.右手移到左腕下，变掌后扣刁，爪心朝下，爪口朝前，目视前方。(图3一1一10)

2.左脚后撤一步，挺膝蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步;同时，右手向右上抓引至头的右上方，爪心朝右上方，爪口朝前，左臂屈肘外旋回收于腰间，随之水平前冲，拳心朝下，目视前方。(图3一1一11)

要点:撤步与收左拳要同时进行，右刁手抓引与左冲拳要协调一致，同时完成。

    弓步刁打

1.左肘微屈，左手甩腕按刁，爪心朝下，爪口朝前;同时，右手变拳，屈肘外旋收抱于腰侧，拳心朝上。(图3一1一12)

2.步型不变，左刁手抓引至头的左上方，爪心朝左上方，爪口朝前，右拳内旋水平前冲，拳心朝下;目视右拳。(图3一1一13)

要点:右拳收抱和左拳按刁要同时完成;冲拳要力达拳面。

    拗步刁打

1.右臂微屈，右手甩腕按刁，爪心朝下，爪口朝前;同时，左爪变拳，屈肘收抱于左腰间，拳心向上，目视前方。(图3一1一14)

2.步型不变，右刁手向右上抓引至头的右上方，爪心向右上方，爪口朝前;同时，左拳内旋前冲，拳心朝下，目视左拳。(图3一1一15)

要点:同第二动“撤步刁打”。