Lara Zankoul
35岁那一年，我学会了打坐。于是经常打坐，因为能逃避。
39岁这一年，我学会了真打坐。在某个阶段，自己帮不上任何人的忙，也没有人任何人可以帮上我的忙，我才打坐，因为能寻找。感谢铃木俊隆（指引了乔布斯的人）。苹果手机的设计，来自东方的禅，一即是多，最简单蕴含最丰富；苹果手表，每天都会提醒你几次专注呼吸一分钟，就是让你打坐。禅，是中国的重要传统之一。但像一切传统的好东西一样，很容易被庸俗化，让人觉得土的掉渣，从而轻视它；亦或将它刻意神秘化，有话不好好说，云山雾罩，让人觉得是骗子，从而排斥它。而，铃木龙俊说禅，避免了这个两个缺点，他说的既通俗又微妙，既简洁又繁复。去世前几个月，他的弟子问他：为何没有谈到开悟？他的妻子开玩笑说，因为他还没有开悟。铃木俊隆假装万分惊恐，竖起一个手指放在嘴边说：嘘，别说出去，别说出去……这样可爱而不造作的人，适合传递好东西。他的名作——《禅者的初心》，我每年都会认真看一遍，时不时会翻上几页，总是有新的收获。我的一位死党，通过自己的努力，终于成了一名律师，像一切聪明、勤奋的人一样，他也陷入了某种困局，他太忙了，忙得写字时两个字都会粘在一起，连给足一个字的时间都没有。我和他同龄，我比较笨，认为做好一件事就不错了，很少有他那种太忙的困扰。后来仔细想想，这点反而就是初心，初学者的心，放空的心，安静的心，也是体会打坐的基础。其实，这没什么难的，坐直了，坐舒服了，调整一下呼吸，感受当下的自己，思绪起伏，不要慌张，它慢慢会沉淀，又可能是潜意识的倾诉，接受它，思绪消失，近似于零，那更好，正是禅的大境界。当时，我给他推荐了《禅者的初心》，劝他每天至少给自己几分钟，什么也不忙，什么也不做，打打坐，听听自己的呼吸。他随便翻了一遍，觉得没什么意思，当然也没按我说的做。我没再强求他，每个人的路径不同，但只要看了，种子有了，就足够了，他迟早会知道，只要安静地坐一坐，就能增加许多意想不到的快乐。去年的10月份，他突然非常坚决地结束了律师生涯，不带一丝留恋。大多数人觉得不可理解，只有我知道是必然。当然，他不是放弃自己的聪明才智，也不是不工作。而是，攀登到了山顶，有了更大的视野，有些事情变小了。我觉得他在新工作中更聪明，成就也大得多。因为新工作能让他停下来，有给自己的时间。他的妻子很感激我，因为现在他们有大把的时间一起旅游，一起散步，一起喝酒，一起聊天，也会一起谈谈《禅者的初心》。2021年推荐的第4本书《禅者的初心》。当你意识到，帮不上任何人的忙，也没有人任何人可以帮上你的忙，你要么打坐，要么就翻翻这本书吧。
