【牙龈萎缩、牙周炎、牙齿松动、9个护牙小知识】1、饭后一个小时再刷牙—

【牙龈萎缩、牙周炎、牙齿松动、9个护牙小知识】

1、饭后一个小时再刷牙——有利于保护牙釉质

2、牙膏不要家人共用——易导致交叉感染

3、刷牙用温水——当然是37度最佳，效果也是最好

4、少喝酸性饮料——会直接损害牙齿

5、别总一边吃饭——导致下颌一边倾斜

6、饭后漱口——及时清除口腔食物残渣

7、牙齿敏感嚼茶叶——最好是红茶，可助脱敏

8、牙龈不好，淡盐水帮忙——买瓶0.9%生理盐水，有助杀菌

9、塞牙要重视——预示牙齿已出现松动

特别是过了40岁，因为身体素质下降，会出现牙齿松动、牙龈萎缩、口气难闻等问题。

今天给大家推荐一个好物——出自清代名医徐铭春所传：旱莲固齿神方

中医“固齿”，遵循“滋养肾阴、平抑胃火“为主，多以外用中药方剂擦拭牙齿（刷牙），就能达到保护牙龈，牢固牙齿的效果。

【附方】旱莲固齿散【出处】《清·徐铭春》

【组方】旱莲草、龟甲、防风、白芷、茯苓、皂角刺、细辛、莽草

【制法】上为细末，入羊胫骨灰和匀

【主治】治牙龈肉绽有根、牙齿不长或动摇欲落、牙疳肿痛（牙龈萎缩）、牙黄口臭（牙痛）等情况

【用法】蘸取在牙刷上即可

人过中年，牙齿不好，牙齿松动，牙龈萎缩很普遍，请不要轻易拔牙，而应该选择正确的护牙养龈方式。近年来，中医已经被逐渐认可，使用中药刷牙解决牙疾已成为一种健康趋势。