#挑战七天不食寒凉#打卡活动开始啦！不来看一下玩法吗？

为了呼吁大家利用好盛夏这个外界阳气充足的季节，给负担过重的身体好好回血一下，以及帮助大家养成喝热饮的好习惯——

#挑战七天不食寒凉#打卡活动正式开始啦！

督促你养成好习惯不够，还非要送茶给你？竟然有这种好事？

快来了解一下赢取奖励的正确姿势吧！

活动细则

时间：2021.6.9 - 2021.6.15

1. 活动自2021.6.9（周三）起，主题为#挑战七天不食寒凉#，周期为7天。活动向所有已关注小主千岁公众号的人开放。

2. 参与者每日需在朋友圈发布半固定格式的活动文案（文案下文可见）。并截图该条朋友圈至公众号下方菜单的【打卡】位置进行打卡。

3. 本次活动要求至少有3天，发布朋友圈时需附上当天所食的热菜热饭或所喝热饮的照片。

4. 截止6月15日（周三），连续打卡7天者，会获得自动生成的海报一张，参与者必须识别海报中的二维码填写调查问卷，提交后识别小程序码进行抽奖，工作人员将根据抽奖结果提供奖励。

一等奖：小主千岁花茶5盒（共5名）

二等奖：小主千岁花茶3盒（共10名）

三等奖：小主千岁花茶1盒（共20名）

5. 本次打卡必须严格按照规定格式，带话题发朋友圈。未按规定文案打卡者视为不合格。

6. 打卡成功后未填写问卷者，视为自动弃权。

7. 如若在打卡过程中出现非规则性问题，可自行向小主千岁公众号发消息反馈，后台会及时跟进处理。

朋友圈文案：

#挑战七天不食寒凉

打卡第X天，让内心火热一“夏”！+今日不食寒凉小结（不食寒凉之后的身体直观感受）/对我们所提倡的夏日不食寒凉这件事有什么看法

 操作指南

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使用固定文案：

#挑战七天不食寒凉

打卡第X天，让内心火热一“夏”+今日不食寒凉小结（不食寒凉之后的身体直观感受）/对我们所提倡的夏日不食寒凉这件事有什么看法

配上固定文案发朋友圈，并截图（如下）

其中至少有3天，发布朋友圈时需附上当天所食的热饭热菜或所喝热饮照片

示例如下：

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进入【小主千岁】公众号，

点击右下方菜单中的【打卡】，

进入打卡界面

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在打卡页面点击【参与打卡】，

再点击【立即打卡】

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将刚才截图的朋友圈上传，

再点击【发表日记】

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重新进入打卡页面，

在下方【日记】能看到自己的截图，

即为打卡成功

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坚持连续打卡7天后

会获得自动生成的海报一张