50岁的年龄；32岁的身体；一个中医方法，竟逆龄18岁
我连死都不怕，
就怕面对自己老去的容颜和憔悴的状态。
——张爱玲
问你一个问题：
你是否想过，到了60多岁，自己的脸和身材会是怎样？
说真的，不敢想。
别说60岁，大多数女人过了25岁就开始呈现皮肤松弛、长斑白发、身材走样等早衰现象，眼角的鱼尾纹更是遮也遮不住。
也因此，今天偶然间看到的一组照片才会让我如此震惊。
照片中，男的身材精壮，八块腹肌棱角分明；女的身姿婀娜，浑身散发着优雅和活力。
看完你可能会说：一男一女，这不就是普通的情侣照？
大错特错！
这对宛如姐弟恋情侣的搭档，其实是亲母子俩！
最让人啧啧称奇的是，儿子是30多岁的中年人，而母亲已经是64岁高龄的奶奶辈了！
到这，估计你又会想：这白嫩紧致的皮肤，凹凸有致的身材，哪像64岁的人，肯定是哪个明星吧？
又错了！事实上，她跟娱乐圈一点关系都没有，就是个普通人。
唉，都说岁月是把杀猪刀，为什么同样是女人，有人就未老先衰，有人却青春常驻？
这到底是怎么保养的呢？
有些女人50岁还不显老？
你必须知道的衰老真相
我去找了一位我最信赖的女中医夏梦医生请教。
已经在女性抗老保养领域深耕20年的她，反倒是先问了我一个问题：“你知道自己身体的年龄多少岁吗？”
有的人四十岁，但可能看起来不止四十岁；有的人五十岁，可能看起来只有三十岁。
▲你的50岁VS别人的50岁
这三十岁、四十岁、五十岁所呈现出的差异，其实根源就在身体年龄这。
什么意思？
夏医生说，女人一般有两种年龄：
实际年龄：根据出生年月逐渐增长的年龄；
身体年龄：身体状态所呈现出的生理年龄。
很多人天天保养，却还是因为这样那样的问题出现肌肤松垮、月经稀少、甚至闭经等早衰现象。
根本原因就是身体状况出问题了，导致身体年龄比你实际年龄大得多，从而表里不一，出现未老先衰。
比如“冻龄女神”钟丽缇，49岁的她就曾对婆婆说，自己的身体年龄只有32岁，非常的健康，还能生孩子。
我和你一样，刚开始听到这些也觉得很扯，但夏梦医生说，身体年龄确实是能在医院检查出来的。
前几天，她接诊了一个29岁的小姑娘。
因为考研在即，这位姑娘经常学习到深夜一两点，熬夜、晚睡是常态，现在每次来月经，只有一点点，差不多一到两天就结束了。
在把脉问诊后，夏梦医生怀疑她是卵巢早衰，所以让她去做了一个雌激素六项的检查。
检验单出来一看，FSH值12.18，参考值是3-12。
▲姑娘的检查结果
姑娘松了口气，说到：“夏医生，我没什么大问题，只是比正常值高了一点点。”
“不，姑娘，你的卵巢非常不健康，可能快要接近闭经的水准了，和你现在的临床表现是一样的。”
原来，对于21~30岁的女性，FSH值在5~7之间才是最理想的，卵子质量最优质。
而这个29岁的姑娘，FSH已经到达12.18了，再看后面这个绝经期的值是23，一般女性49岁差不多才会闭经。
也就是说，这个90后未婚未孕女孩，卵巢质量已经约等于39岁女性的水平了！
“卵巢老一岁，女人老十岁”，所以这个姑娘看着也比同龄人显老很多……
夏医生说，女人的衰老主要是由身体内部开始的，你的内部衰老了，用再贵的护肤品，脸上涂再多，你的外貌还是不会好到哪儿去。
想要永葆青春，先要从身体内部调养开始。
“如果女人是一朵花，那么卵巢就是花的根。想要实现长久美丽健康，花根一定要是健康的。”
她是京城名中医
佟丽娅、董璇等女星的逆龄红颜“守护神”
说到这，你肯定想问，夏梦是谁？
出身医学世家的夏梦，是北京弘医堂中医医院主治医师、副主任医师，从医超过20年，可找她预约的诊号，早在10年前就开始爆满！
她还是“中医妇科领先人物”赖雅君教授的关门弟子，“中医伤寒派泰斗”裴永清教授的第七弟子，如今已成为了清华大学健康养生客座讲师，在全国名中医圈内也是占有一席之地。
在女性保养、抗衰、护肤、妇科健康等领域，她造诣颇深，出版了一本又一本的中医养生书籍，只为让更多人多懂一点健康保养知识：
《秘传千年的中医大月子》、《子宫健康书》、《老祖宗传下来的救命偏方》、《妈妈宝宝小毛病，巧妇一本就搞定》、《卵巢健康书》…多本畅销书籍，深受读者喜爱。
随着她的不断钻研，她越来越认识到，对女人来说，想要“永远年轻”，做好内调，才能从“根”上真正实现逆龄红颜。
因为专业本领过硬，无数明星也成为她的常客。
例如32岁的国际超模刘雯，每次在维密大秀前都会找夏梦进行中医调养，力求脸色更加红润有光泽，身形更加纤细婀娜，以此打造最佳的上镜效果。
▲你看，哪怕是素颜，皮肤依旧紧致白皙
还有40岁的演员董璇，生完孩子后经常疲惫乏力、手脚冰冷，体质变差不说，皮肤也变得松弛。找到夏梦后才知道，这是她常年拍戏把自己身体熬坏了的缘故。
调养了半年身体，不仅日益好转，还迅速瘦了下来，脸色也逐渐恢复了少女好气色，完全不像刚生完宝宝的妈妈。
后来名气越来越大，夏梦还被邀请参加过北京电视台《养生堂》、湖南卫视《百科全说》等权威综艺，现在已是常驻嘉宾。
因为医术精湛，她还曾受邀前往意大利、法国、美国等医院传授中医学术，并为很多外国病人进行中医治疗。
这些年，夏梦帮助调理过的女性朋友非常多，除了杨幂、刘诗诗、佟丽娅、董璇、刘雯这些活跃于荧屏的明星外，还有十几岁的少女、刚生孩子的年轻妈妈、挺着大肚子的准妈妈，以及许多渴望容颜回春的六七十岁奶奶们…
迄今为止，16000+人通过中医调养，向“老气”说拜拜，甚至许多人还自发为夏梦送锦旗。
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这样调养，你也能跑赢时间
提到「中医」两个字，不少人会觉得“不可信、“不靠谱”、“不管用”。
其实我之前也是这样想的，直到前几年因为一次生病认识了夏梦医生，这才改变了我对中医的看法。
以往我对护肤养颜的知识，无非来自于过往经验和网上各类美妆博主的产品分享。
跟着夏梦医生学习后，才发现自己竟然做错了那么多：
下巴冒痘，你要做的不是去美容院或敷面膜，而是你的盆腔可能出现了炎症；
脸上长了黄褐斑，你要做的不是跟风抹药，而是要先调气血；
眼角长了皱纹，可能是你的体质出现问题，你需要采用面部按摩+食补；
脱发掉发，可能不是因为没买生姜洗发水，而是要先补肾；
无法怀孕，可能不是子宫的问题，而是要补气血；
容易长胖，并不是你节食运动就能瘦，而是需要调节体质，越补才能越瘦……
诸如此类的调养知识和保养方法，真是一次次的突破我的认知。
最不可思议的是，按照夏梦医生教的“皮肤按揉法”和“白发食疗方”，我58岁的妈妈，黑发竟然一点点回来了。
而且不到2个月，脸上的皮肤变得紧致许多，斑点也渐渐消退。
更惊喜的是，肤色竟然还白了2个度。
现在的妈妈，不论走到哪里，大家都夸她越活越年轻，她又恢复了往日爱笑自信的样子。
你几岁开始保养，就可能停留在几岁
会养的女人不怕老
一个人25岁以前的容颜是父母决定的，但25岁以后的容颜是自己决定的。
天生丽质或许带点儿运气，但懂得保养，才是一个女人“永远年轻”的底气。
试想一下，当你掌握了中医冻龄养颜的方法，每天10分钟：
25岁时，别人苦恼头发越来越秃、发际线越来越高，你每天看见自己的秀发越来越浓密光泽；
35岁时，别人产后赘肉横生、身材变形严重，你生完宝宝1个月就能重塑苗条曲线，秒杀同龄人；
45岁时，别人因满脸皱纹、色斑、肌肤下垂而烦恼，你不仅没有衰老感，还多了一份20岁没有的气质魅力；
55岁时，别人脸部松垮、老态龙钟，你脸部仍然紧致，气色红润健康，永远是姐妹堆里最年轻的那个…
保养是一场长跑，姿势正确，方法简单，才能笑到最后。
为了帮助更多的女性朋友少花冤枉钱，掌握更实用的回春技巧，夏梦老师根据自己多年的临床经验，结合中医理论基础，不断优化打磨出了一套11节冻龄养颜术。
希望能帮助更多女性朋友从内到外调理身体，在家就能让肌肤更年期、肌能更年轻，体质更年轻，不求医、不问药，轻松养成不老冻龄女神，艳压同龄人。