这些水果热量堪比吃肉，还有些水果含糖量巨高！你都知道吗？ / 开普饭

有的水果吃起来明明不甜, 可糖分含量却高的惊人! 比如这种水果: [火龙果] 虽然不甜,但糖分却占到15%左右,是不折不扣的含糖大户! 这是什么原因呢? 水果中的糖分三种,果糖,蔗糖,葡萄糖,果糖是最 ...

语音版解答文字版解答随着养生意识的增强,我们逐渐意识到摄入过多的糖分并不健康,尤其对于想要保持身材的朋友来说.因此在选择水果的时候,我们也会特别关注水果的甜度. 然而,有些水果吃上去不甜,含糖量却 ...

孩子普遍都喜欢吃甜的食物,无论是零食还是水果. 所以很多家长很担心孩子吃甜的水果容易上火,虽然说水果含糖确实不假,但是水果中更丰富的是维生素.矿物质等营养. 相比较市面上的果汁,水果的营养真的高多了. ...

夏天啊,是水果最多的时节,杨梅.荔枝.桃子....走进水果店,轻而易举就能被甜甜的水果俘获. 但关于水果,大家总有很多疑问: 空腹能吃吗?哪些水果含糖少?减肥怎么吃,吃多少合适? 今天我们就一次讲清楚 ...

*仅供医学专业人士阅读参考今天就来盘点一下,那些"糖"多但是不甜的水果! 糖分高而且甜的水果生活中都很容易识别,我们常吃的香蕉.苹果.梨.橙子等水果就在此列. 但是,那些糖分高但 ...

大医教你吃 866篇原创内容公众号 "西瓜.哈密瓜那么甜,含糖一定多,吃了容易长胖"."火龙果.山楂这些吃着不甜,减肥时应该选这些吃"--同样的想法,你是不是 ...

炎炎夏日,空气闷热,出汗多,人的胃口也随之变差,因此冰凉多汁的水果,像西瓜.哈密瓜.水蜜桃等成为很多人的"心头好". 既能降温,又能补充维生素,还能减肥瘦身,可谓一举多得. 但也有 ...

图文编辑 / 嫣然图片来源于网络提到水果,在大家脑海中首先想到的就是香甜美味,营养丰富,不仅有助于健康,还能帮助减肥. 在很多人看来,水果都是一种低热量的代表,有一种减肥的方法叫做"不吃 ...

相信很多人都和小鹿一样,到了夏季就特别喜欢吃水果,水果不仅果汁丰富,可以补充水分,还富含各种营养,可以为我们提神解热,补充维生素及营养等,有些水果还可当成减肥餐的搭配. 但其实,并不是所有的水果都有利 ...

减肥,基本上是很多女性每天必喊的口号,都希望有令人羡慕的前凸后翘的身材,不过面对各种各样的美食,又抵挡不了诱惑,导致减肥一次又一次的失败. 其实减肥并不是说就一定不能吃一些美食,只不过我们要学会怎么科 ...

5月8号推送的文章头条中,讲到了母亲节(☜点击查看文章),大家都在踊跃留言回答,佳佳抽取了3位留言zui暖心的粉丝,送出好礼,名单在文章末尾会公布~ 这几天的天气慢慢热了起来,又到了身上肉肉遮不住的时 ...

导语:这5种水果,比吃肉还容易长胖!尤其是第一种,想减肥的人要避开不知道是不是因为,健身菜谱里总出现水果的原因,很多人都把吃水果当成减肥过程的金玉良言!其实,这句话的不靠谱程度,一点不亚于直男嘴里那 ...

有一种减肥的方法,叫做「不吃晚饭,只吃水果」.其实这么吃,可能反而越吃越胖.因为,有一些看起来健康的水果,热量可能比肉还高. 今天,我们为大家准备了几份水果的排行榜,不仅有热量高糖分高的,还有热量低糖 ...

这些水果热量堪比吃肉，还有些水果含糖量巨高！你都知道吗？