「一箭双雕」做好挥杆宽度，打远打稳全都有！

高尔夫是一项很特别的运动，很多时候越是想着发力越是打不出距离。特别是很多球友都会因为发力不当，导致挥杆宽度不稳定，从而不能产生更快的杆头速度！

稳定的挥杆宽度不仅能让挥杆的力量更好地传递到杆头，提高杆头速度还能很好地稳定我们的击球点，让我们的击球也变得更加稳定！今天的教学，让我们跟着美国PGA高尔夫学院的教学总监Kevin Smeltz一起学习如何稳定挥杆宽度吧！

•  课后笔记：

挥杆宽度：球杆握把末端到身体中心的距离

练习步骤：

①伸缩带在胸前绑好

②结合伸缩带一端进行握杆

挥杆过程中保持伸缩带在稍微紧张的状态

值得注意的是，教练建议大家利于伸缩带进行流畅空挥练习，找到稳定的空挥感觉后，再松开伸缩带进行正常的击球练习。学到了吗？简单的练习就能很好提高我们的挥杆质量！