【步骤图】蔬菜杂粮饭团
310人做过
作者:桔小咪的厨房
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用料
蔬菜杂粮饭团🍙的做法步骤
步骤 1
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先把大米蒸熟,如果加藜麦和紫米就要提前泡三小时左右,再一起蒸熟,忘记拍图了
步骤 2
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胡萝卜火腿肠和西兰花切碎成丁,热锅烧油,油热以后入锅翻炒,小火,加入少量生抽香醋盐,翻炒均匀,如果怕糊锅可以加入一点点水~
步骤 3
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加入蒸好的大米和紫米藜麦,翻炒均匀
步骤 4
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拿一个保鲜膜,盛出一勺放到保鲜膜上,团成小圆子即可~
步骤 5
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可以加各种喜欢的蔬菜和杂粮,营养好吃😊
蔬菜杂粮饭团🍙的小贴士
米不要蒸太干,不容易成形我的微信公众号:桔小咪的厨房公众号后台回复“破壁机”获取破壁机食谱公众号后台回复“进群”加入吃货美食交流群
菜谱创建时间:2019-09-25 20:30:22
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