33岁女教师每天坚持用玉米须泡水喝，来降低尿酸，如今怎么样了？

我们在吃玉米的时候，很多人都喜欢把玉米须弄掉才吃，殊不知看似不起眼的玉米须却有非常高的营养价值，在民间也成玉米须为“龙须”，有着“一根玉米须，堪称二两金”的说法。

据《药典》记载，玉米须味甘、淡，性平，归膀胱、肝、胆经。有利尿、泄热、平肝、利胆的作用。泡水喝有助于利尿消肿，消暑止泻，对高血压、高血糖，高尿酸等，都有不错的调理效果。

33岁的臧鑫，是一位精明干练的支教老师，自从大学毕业之后，就来到海边的一个乡镇教学。她平时无微不至的关心学生，和学生之间建立了深厚的情感，把每一个学生都当成自己的孩子一样对待，多次被评为了“模范教师”的称号。

不过，令臧鑫没想到的是，再一次体检中，检查尿酸值高达628，随后医生提醒她，要注意运动多喝水，少吃海鲜，每个月来复查一次。回到家之后，臧鑫仍然把大部分精力放在教育事业之中，但是孩子的父母得知臧老师体检的情况后，给她送来了不少玉米须，说是平时用它泡水喝有助于排解尿酸，臧老师非常感谢，每天都会泡在水杯里，下课之后喝几口，坚持了一个月之后，体检尿酸值确实有所下降，但是并不明显，四个月后虽然尿酸值有所下降，但依然没有达到正常指标，这让臧老师非常的既开心也郁闷，总归是有所下降。

那么，玉米须泡水喝真的能降低尿酸吗？

其实在中医的观点里面，玉米须的药用价值确实非常高，它能利尿消肿，加速尿酸通过尿液排出，从而降低体内的尿酸值。从营养学的角度来说，玉米须中富含维生素K、谷固醇、硝酸钾等生物碱，有助于体内酸碱平衡，对尿酸和痛风的发生都有一定的预防效果。

但是在这里，刘医生告诉大家，真正想要依靠玉米须泡水喝就能降低尿酸指标是不现实的，导致尿酸升高的因素非常多，有些尿酸超标的患者还需要通过一定的药物来治疗，所以不要觉得什么省事和简单就去盲目的选择，一定要遵从医嘱进行调理，否则可能会耽误最佳的治疗时机。

尿酸值升高后，应该如何正确的调理呢？

首先，多喝水是必须的。很多医生都会建议尿酸高的人日常饮水量要达到3000毫升以上。因为喝水能够增加排尿量，同时也能增加尿酸盐结晶的排泄量，从而降低尿酸值。

在日常饮水之余搭配“绛酸白苷”，其中也富含玉米须、栀子、茯苓、白茅根等碱性食材，能够抗炎消肿，同时能平衡体内酸碱度，减少尿酸盐结晶在关节的沉积，促进尿酸的排泄，预防和缓解痛风。

臧鑫女士也是每天坚持泡“绛酸白苷”喝，就像喝养生茶一样，帮助自身代谢尿酸，慢慢的尿酸值自然就降了下来。

其次，要加强运动。运动一般以中等运动量，少量出汗为宜。每天早晚运动30分钟，每周坚持3~5次，可选择散步，爬山等有氧运动，也有助于降低血清尿酸值，这是因为进行有氧运动时，体内的代谢功能也顺利发挥作用，血清尿酸值就会自然下降。

最后，要坚持定期体检。不要等到出现症状的时候才去就医，如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后要定期复查，至少每年应该检查一次，做到早发现早治疗。