长期失眠对身体的危害

由于睡眠是维持人体健康非常重要的一个过程，睡眠的重要性仅次于呼吸和心跳，因此长期失眠的患者，对身体会造成很大的影响及伤害：例如记忆力下降，自主神经功能不稳定，出现焦虑、紧张不安或者压抑感，甚至可能会出现心率加快或减慢，血压升高或降低，容易导致心脑血管疾病；皮肤也会迅速衰老，加重黑眼圈和眼袋，然后出现早衰、神经衰弱等疾病；长期失眠还会出现内分泌紊乱，导致内分泌失调；失眠会导致脏腑功能渐渐减弱，体内毒素堆积从而引起一系列疾病；长期失眠还会导致机体功能活动低下、抵抗力下降、免疫力下降、易患感冒及其他相关疾病。许多疾病例如美尼尔氏病也与长期失眠导致的忧愁、紧张心理加重植物神经功能失调有关。所以，希望大家不要粗心大意。建议长期失眠的患者要在医生的指导下，适当使用安眠药物。当然还要保持心情愉快，适当锻炼，严格遵守作息时间，不要熬夜，条理好自己的生活。