一个动作去掉肺结节，懒人运动！ / 开普饭

[运动指导] 今天的你是否完成了新年第一天制定的运动计划(豪言壮语)? 动图来源 ©SOOGIF 去跑步? --太冷去跳绳? --太累出门散个步? --emmm...... 还是窝沙发里玩手机 ...

肩袖由冈上肌.冈下肌.小圆肌和肩胛下肌肌腱组成.它附着在肱骨大结节和肱骨解剖颈缘.其内表面与关节囊紧密相连,外侧为三角肌滑动囊.它环绕肱骨头上端,可使肱骨头进入关节盂内,稳定关节,辅助肩关节外展,具有 ...

秋天素有"秋燥"之说,而肺又被称为"娇脏",怕冷怕热不说,也不喜干燥.但秋季的气候不仅会对呼吸道产生刺激,还会引发肺气不足干咳不止的情况,从而引发肺结节,而秋季 ...

相信大家对于肺结节这类病症应该都是有所耳闻的,作为肺病中较为常见的一种病症类型,我国目前已知感染者高达1.4亿人左右. 早期的肺结节病症状况多半不是十分明显,随着病症加重,会逐渐出现一些咳喘.胸闷.心 ...

随着人们健康意识的增强,现在有越来越多的人将体检定为每年的必做项目,每年定期体检有助于我们及时了解身体的健康情况,做到防患于未然.而且随着现代医学检测技术的进步,诊疗设备的提高,对于以前一些不易发现的 ...

虽然夏季人们气血旺盛,相对于其他季节身体的舒展性也大大提高,但是养生保健的重要性仍然不可忽视,而运动正是其中重要一环.但是对于很多上班族和学生来说每天需要花费大量时间和精力在工作和学习上,也许并不能拿 ...

现代人工作繁重压力大, 经常在椅子上, 一坐就是一整天, 随之而来的就是腰酸背痛, 明明还年纪轻轻, 很可能腰椎和颈椎, 都出了毛病-- 据医学调查显示, 全国十三亿人中有约2亿人, 面临着腰椎和颈椎 ...

呼吸科主任:要控制肺结节的人,这6类食物要少碰,馋嘴也要忍住 1.花椒--辛辣刺激性食物,阴虚火旺体质不宜多吃 2.菠菜--含有草酸,和钙生成不溶性草酸钙,加重病情 3.大蒜--刺激性食物 ...

后疫情时期,自身的防护与锻炼同样非常重要,现在人普遍时间紧迫,没有太多时间,现介绍一种省时省力简便易行的锻炼方法---鳄鱼式爬行法. 爬行锻炼是人类古老的健身方法之一, 爬行可增加心肺功能的锻炼,促进 ...

出现肺结节的人有9个典型表现,看你占了几个? 1.咳嗽.咳痰.痰中带血 2.偶尔有胸痛 3.消瘦.乏力 4.免疫力低,经常感冒 5.颈部.肩部或四肢出现结节性红斑 6.皮肤干燥,易过敏脱皮 7.食欲不 ...

一个动作去掉肺结节，懒人运动！