「老将风范」运用手臂挥杆实现的扎实击球！

在上周的温德姆锦标赛中，42岁美国老将吉姆·赫尔曼在素有“第二杆”球场之称的塞奇菲尔德乡村俱乐部罗斯球场上，以四轮平均87.5％的标准杆上果岭率傲视群雄，第三轮更是打出17个洞标准杆上果岭的成绩，最终夺得个人美巡第三冠。今天让我们跟随全国十佳教练、高提士高尔夫技术导师栾循一起赏析这位老将的独特挥杆吧！

• 独特的右脚动作

赫尔曼在下杆过程中，右脚有一个贴靠动作；而击球瞬间右脚外侧翻起，内侧向左贴合，从而在击球瞬间合理地将重量转移到左侧，更稳定地击球。

在收杆位置，右脚与地面有一定的夹角，帮助获得稳定的杆头运动轨迹，大大提高精准度。

• 陡峭的挥杆平面

上杆时从启动开始，杆头就以一个非常高的姿态持续向上运动，并且逐渐更高更陡峭，在上杆顶点手臂位置相对靠前，而不是在肩膀后边。

右臂在上杆顶点时，腋下是略微张开的，并没有非常紧张地贴在右侧腋下。

下杆时下盘启动后，右臂做一个内收下拉的动作，获得合理的挥杆平面以及杆头运动轨迹，同时也拥有非常向下的击球角度，使小球扎实且笔直地飞向果岭。

• 运用手臂挥杆

赫尔曼下杆过程中身体的转动不多，收杆的幅度也很小，更多的是挥动手臂，在击球瞬间突然间的制动给予手臂更好的空间挥过小球。

对于一些柔韧性以及关节活动范围不好的球友来说，赫尔曼的挥杆值得借鉴之处是：可以减少身体的转动，更好地运用手臂的挥杆来实现扎实的击球，相信会更容易帮助你打出更低的杆数。