气血不足，心发慌

很多人跟我讲，文老师，我总心慌，怎么回事？我说，原因多种多样，其中一定要考虑心气不足这个问题。因为心脏的工作，靠的就是心气心血的供应。心气不足了，不能养心，心脏当然难受了。所以，中医师在面临心律不齐等疾病患者时，第一个想到的，就是心气心血的问题。

给你举个例子吧。有这么一个人，年纪是四十岁。身体向来不好。可能是久病的原因，有一阵子，他就感觉自己心里头总发慌，特别胆小，终日生活在恐惧和慌乱之中。他胆小心慌到什么程度呢？就是一听到有人大声呼叫，或者说房门外响声略大，他都受不了，觉得似乎是有人要来抓捕他。与此同时，他还特别爱出汗。尤其是因为声响而被“吓到”之后，汗更是哗哗地流。

后来他求治中医，给他用的什么药呢？黄芪、人参、白术、茯苓、甘草、茯神、远志、枣仁、龙齿。

显然，这个患者，就属于心气不足，心慌易惊。从久病体虚、易汗这些细节，可以看到，他必然存在气虚的问题。久病伤气，津液不得气固而渗出，这些都是在提示我们气虚。气为血之帅，血为气之母。气虚，就不能帅血而行，也不利于生血。因此，在气虚的基础上，患者会伴发心血亏虚。在这个情况下，心神失养，所以他就心慌、易惊，活得像小白鼠一样。

你看看方子配伍：黄芪、人参、白术、茯苓、甘草、茯神、远志、枣仁、龙齿。这里头，显然是有归脾汤的意思。黄芪、人参、白术、茯苓、甘草，这五味药负责健脾益气。脾气强大了，人的气血生化就有了源头，心气心血的强大就指日可待。在这个基础上，酸枣仁补养心血，茯神、远志、龙齿养心安神定惊。结构层次，可以说非常清晰。

也许你会问，如果直接服用归脾汤或相关成药，行不行？我认为，未尝不可。但是里头最好加入重镇安神之品。总之，一旦心气心血补充好了，心慌易惊的事儿，也就没了。

说起来，日常生活中，心慌易惊的人很多。尤其是一些素来体质较差的人，更容易这样。要想避免，我的建议是绝对不熬夜。

你记住，人只要熬夜，日子久了，必然耗伤心气心血。不信，你可以体会一下：如果连续几天没睡好，白天的时候，你可能就有一种感觉，这就是对剧烈的声响不耐受，哪怕是正常的电视声音，都觉得动静太大、闹心。这其实就是你的 心气心血耗伤，心神不安的表现。你总熬夜，总去耗伤，日子久了必然会导致心功能的异常。

所以说，别管你多大年纪，别管你身体好不好，记住，千万不要熬夜。不要以为这世上有什么补救之品，所以无所畏惧。你放心，补，只能补一时，彻底补回来，不可能。打碎的碗，补得再好，它也有缝。