不建议植物神经紊乱做的七件事

1、不能过度劳累

植物神经紊乱患者常不能自主判断自己身体还能承受多少，从而容易使身体过度劳损，间接性减少身体“寿命”。

2、减少在人多场合

在人多场合，植物神经紊乱患者会表现出容易烦躁，生气，紧张，自卑等，从而引诱发病。

3、减少在封闭环境的时间

封闭环境常会导致患者无法均匀呼吸，从而紧张，担心，焦虑，害怕，恐惧，影响患者的情绪。

4、减少独处的机会

患者精神状态稍低于常人，独自在外爱胡思乱想。 胡思乱想对患者的情绪影响很大。

5、减少过度思考

患者常因胡思乱想而损伤脑力，承受不住更多的脑力工作，否则焦虑抑郁会更加严重。

6、减少饮酒

部分患者会用酒精麻醉自己，从而减轻症状带来的痛苦，实则是治标不治本，不但病情得不到丝毫缓解，还会对身体器官带去伤害，享受一时的舒适而承受长久的病痛。

7、尽可能减少做耗费脑力的事情

植物神经紊乱由于是神经系统功能性耗伤，仅适用于简单而不需思考的体力工作，尽可能让患者忙起来，从而减少去胡思乱想。