通畅心包经通结节 | 童子功一日一练：顺擦心包通诸结

今天，我们继续带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天带大家练习的是：顺擦心包通诸结。

张老师：中国人有句话叫「心有千千结」，肝瘀气滞，最终还是要通过心经的阻塞形成结节。

刮痧心包经对甲状腺结节、乳腺结节和痛经都有很好的效果。通畅心包经，对结节的产生和消退也有很好的效果。

做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。