甲状腺结节“大户”揪出！碘盐不在首位，医生：不想结节恶化，尽量别碰

体检作为筛查基本的一个手段，近些年来做体检的人越来越多。而体检中很多人都能意外被查出来甲状腺结节。数据显示，目前我国甲状腺结节的检出率约为20%左右。可以说检出率相当高。

甲状腺结节虽然多数情况下，都属于良性，但是如果长期存在体内，加上一些不良习惯的刺激，甲状腺结节也有可能发生恶变。此外还会影响正常的内分泌等，给身体带来很多不良影响。因此一旦查出甲状腺结节，保持良好的生活习惯，做好定期的检查是非常必要的。

而说到甲状腺结节患者需要改掉的坏习惯，很多人认为必须要改掉的就是吃碘盐！那么这个说法到底正确吗？

实际上，甲状腺结节也分为多种类型，如果查出来甲状腺结节，甲功正常，那么碘盐的摄入不受影响，正常即可。而如果甲状腺结节伴有甲亢，那么是需要忌口碘盐的。如果甲状腺结节伴有甲减，而且甲减是由桥本甲状腺炎引起的，那么是需要限制碘盐摄入的。其他情况对于碘盐并没有明确的限制。所以大家没有必要闻'碘盐'色变，而是根据自己的实际情况，加以判断。

甲状腺结节的人，不想结节恶化，尽量别碰3种食物

1.十字花科食物

花椰菜、紫甘蓝、芥菜这些食物都属于十字花科食物，为什么如此命名，主要是这些食物开的花都属于十字形，四片花瓣。这类蔬菜中含有吲哚衍生物。这类物质，甲状腺结节的人摄入，容易导致结节变大，对于甲状腺结节的恢复是非常不利的。

2.酒精、烟草

吸烟有害健康，人尽皆知，而很多人知道吸烟对于肺部以及心血管有伤害，但是并不知道吸烟对于甲状腺也有刺激，容易让甲状腺结节进一步变大。从而不利于疾病的发展，影响身体的健康。而且甲状腺结节患者不适合饮酒，会对甲状腺产生一定的影响。因此，甲状腺结节患者最好戒烟戒酒。

3.刺激性的食物

很多人甲状腺结节主要与炎症有关，而常吃麻辣火锅等辛辣刺激性食物，容易导致结节的变大，炎症的加重。对于已经出现甲状腺结节并引起不良症状的情况下，更有必要掌握正确的饮食方法，选择温和、清淡的食物来获取营养，一些辛辣、重味的食物需要少吃。为了避免对健康的影响，避免身体刺激后甲状腺结节加重。

甲状腺结节一旦出现恶化，身体容易出现以下4种表现：

1.局部肿块体积增大

2.声音嘶哑

3.吞咽困难

4.淋巴结肿大

那么查出甲状腺结节，怎么做，预防结节的进展呢？

甲状腺结节的人，生活中可以选择消肿化瘀的食材，例如蒲公英，搭配重瓣玫瑰、肉桂、甘草、麦芽、橘皮、桃仁等食材，也可以选择由它们组成的——康琼饮。可以起到软化结节，促进结节消散，调节内分泌的作用。原方出自《外科正宗》，效果较好，所以沿用至今。

橘皮、麦芽疏肝，解郁、散结；

蒲公英：消炎、散滞气；

玫瑰、桃仁：活血散瘀；

甘草、肉桂：可以促进新陈代谢。

除过食疗，甲状腺结节的人做好3件事，对甲状腺恢复有利：

保持良好的情绪，避免经常生气，情绪波动大

定期检查，每半年或者每一年一次

劳逸结合，早睡早起，保持作息规律