高考中考心理锦囊

一年一度的高考、中考、就要来临。考试前、考场上，同学们可能会遇到各种情况。

以下音频列举了9种常见的情况，希望能给同学们一些启发，遇到各种情况怎样自我指导，能够遇事不慌、沉着冷静地迎接人生中的重大考试。

音频1 考前几天的时间安排要注意什么？

音频2 考前几天的饮食要注意什么？

音频3 考前如何调整心态？

音频4 考前几天的复习内容？

音频5 考前一晚可以怎么安排？

音频6 考前晚上如果睡不着怎么办？

音频7 考试看见新题型，怎么办？

音频8 考场上遇到难题，怎么办？

音频9 考完应该对答案吗？

跟随着音频，咱们已经把高考中考在想象中经历了一遍。是不是感觉内心少了些不安、多了些踏实的感觉？

希望同学们丢掉多余的包袱，在考试中发挥出应有的水平。

祝大家马到成功，考取理想的学校！

音频 / 曲小军

排版 / 黎丹宁