还少丹———中老年人的保健方

几年前的暑假，在台北的中医书店中买了一本小册子——《许氏民间秘方》。书中序言说的有点神秘，说这个秘方是正言出版社社长妇人许氏之父遗留的笔记所记载。各种机缘，让这个笔记得以刊印出版。

书中，四、强壮及内科、精神科秘方之第一方就是“还少丹”。

主治：大补元气，并补心、肾、脾、胃。治一切虚损，筋力衰弱，腰脚沉重，血气羸弱，小便浑浊。

组方：山药、牛膝、枣肉、茯苓、五味子、巴戟天、肉苁蓉、石菖蒲、楮实子、杜仲、小茴香、枸杞、熟地、续断、鹿茸

我读到这里，总是有个感觉，这个方子组方还是端正，严谨，有法度。很适合作为中老年人肝肾气血羸弱者久服养生。

大家看，一派的滋补，但补而不腻，而且都是可以作为食物的品种。

我这人有个爱好，凡是见到好方子总想知道来源。今天就检索了“还少丹”。结果倒很有趣，这个方子的鼻祖竟然是来自南宋。方子一传世就得到广泛认可，并推广。

南宋、金、明、清、民国，凡是在中国江南地区传播都基本上市守着原方的思路，只有金和清代有几个医家对方子进行了修改。有趣的是，原方中的楮实子竟然被改成枳实。这是很明显的错误。楮实子就是桑科构树的果实，补肝肾、清肝名目利水；而枳实是芸香科酸橙的青果，具有消导除滞的作用。这两个药差别就很大了。很明显是古人的书都是抄抄写写，以抄为主。

把不同出处的方子对比着看看，也算是赏心悦目。

那么，为何我要推介这个方子？因为该方完全可以成为日常自备方使用。安全，而且滋补调理效果好。大多数的中老年病人去找中医开方，其实不过就是滋补肝肾。值得注意的地方就是，你看这个方子只顾了补，而忽视了泄。中医讲究出入有度。有必要的时候加一点泽泻、丹皮、车前。内行人这时候就要看出来“六味地黄丸”的思想，三补三泻！刚好，后世有人就在原方的基础上加上了利肾的药。这值得记一功。

另外一个启发，就是不要轻易信什么“秘方”。因为，祖国医学的书籍实在浩瀚。只要你愿意读书，遍地都是宝！