奇门13肘动态教学

中华武术源远流长！在我国历史上，乃至世界历史上也是光辉灿烂的一颗名珠！

战国时期，列国争雄，战争频繁，社会尚武成风，技击在齐国尤为盛行。汉魏时期，技击散手称为手搏、手臂、格斗等。唐宋时期武术技击除了徒手的散手外，还有了较系统的门派和拳种，当时有少林寺的少林拳、宋太祖的太祖长拳、韩通的通背拳、马籍的短打等18大家。

明清时期武术技击继续发展，民族英雄戚继光为了训练士兵的体能和实战技击术。而清末的甘凤池、白太官成了散打技击的高手，被誉为搏击泰斗。

奇门十三肘歌诀

十面埋伏不须忙，冲前撞后打两旁。

惊马回首先格化，暗里顶肘击断肠。

青龙绕住侧门逗，踩脚踏跟盘肋裆。

湘子挎蓝神闲逸，谁知闪进挑捌撞。

气定安用正面视，观音掸尘勾腿强。

迎风展出旗一面，冲拳格肘两不慌。

夜读兵书含杀机，搂劈沉戳打脊梁。

醉里挑灯低看剑，拧握砸膝卧沙场。

最是叫人留恋处，回顾依别望家乡。

秋风扫叶在头面，巨象卷鼻挑胸膛。

沉枷开锁静观变，反披袈裟势莫挡。

挺膝撞肘下山去，一路奇门千古扬。

一、十面埋伏

二、惊马回首

三、青龙献角

四、湘子挎篮

五、观音掸尘

六、夜读兵书

七、迎风展旗

八、挑灯看剑

九、望乡回顾

十、秋风扫叶

十一、巨象卷鼻

十二、沉枷开锁

十三、反披袈裟

传统文化必然有多元化的形态，富有包容性和同化功能。武术有内家外家、长拳短打、南拳北腿、少林武当等百余拳种门派，各成体系，不可谓不多元。

各个流派在传承过程中，不仅需要增添新的内容、新的典范，而且需要对异质文化的吸收与融合，特别是流派之间的吸收与融合，这是传统武术在缓慢变异中的更新。