吃一口等于8斤魔芋，心内科医生提醒：血管堵塞的人不妨多吃，疏通血管远离脑梗

血管遍布于身体各处，它会通过血液流动的方式给身体的各个部位输送营养，并带走血液中的垃圾，在人体中扮演着至关重要的角色。

但随着年龄增长，血管也会出现老化的情况，当学管老化之后，血管中的脂质和垃圾会更容易堆积，从而会加速血管堵塞的现象，诱发脑梗。在很多人印象里，血管堵塞、脑梗都是老年人得的，但近些年来人们生活水平越来越高，脑梗等心血管疾病越来越年轻化，因为我们要尽早保养血管，及时纠正一些伤害血管的坏习惯。

案例分享：55岁的李大叔在妻子去世后，原本井井有条的生活变得一团糟，早上也没有人早起给做饭了，只能自己去外面的摊点买点油条、油饼，或者自己在家冲点黑芝麻糊和油茶。

就这样坚持了一段时间后，李大叔经常有头晕眼前发黑的情况，去年体检李大叔发现自己患上了严重的高血脂，并且血液粘稠的情况非常严重，医生提醒李大叔：如果在放任不管，血脂就会越升越高，严重的还会引起脑梗。

李大叔听完之后非常后怕，回家后严格控制自己的饮食，慢慢的不仅头晕眼花的情况没了，血脂也回归了正常值，很长时间高血脂也没有复发过，就连复查的时候，医生都忍不住竖起了大拇指。

医生提醒：血管堵塞之后，身体会出现5种异常，需注意

1、下肢水肿

如果发现自己的下肢出现了部队称的水肿，这种情况下就要考虑是不是下肢动脉被阻断，引起的血流不畅，这种血管堵塞不仅会导致下肢水肿，还会引起皮肤发麻发凉的感觉。

2、胸痛

胸痛是各种心血管疾病最常见的症状，这是由于血管堵塞引起机体供血不足引起的，日常出现这种情况，最好提高警惕，及时到医院检查。

3、头晕头疼

血管堵塞到达头部时，就会出现头晕头痛的情况，尤其是高血压患者，这种头痛会更加明显，此外，晚上睡觉的时候也是头晕头痛的巅峰时期，因为这时人体长期处于不动的状态，血液更容易粘稠，因此 也更容易发生血管堵塞。

4、走路腿疼

当下肢血管发生缺血堵塞时，极有可能导致行走过程中出现腿痛和不适的症状，这种因为血管堵塞引起的不适在稍作休息后就会得到缓解，但再次行走的时候还会出现。

5、突发身体一侧无力

这时一定要提高警惕，如果忽视后可能会引起脑梗、中风等情况，当身体一侧出现无力的时候，一般还会伴随着口齿不清、嘴歪眼斜、视力模糊的症状，这时颈动脉或脑动脉已经严重堵塞，最好立即去医院看医生。

吃一口等于8斤魔芋，心内科医生提醒：血管堵塞的人不妨多吃

魔芋含有丰富的葡甘聚糖，有一定的排毒、降血脂的功效，很多人血脂高的时候就会吃一些魔芋，不过作为单一食材，它的清脂作用有限，医生建议血液粘稠血脂高的人可以多喝一些芜茸杂粮粉，吃一口相当于8斤魔芋。

芜茸杂粮粉是由恰玛古、黑芝麻 糙米、魔芋、藜麦、核桃、菊花、胡萝卜、苹果等40多种食材制成的，这是出自《大医典》中经典的清血管食疗方，都是一些可以养护血管的植物，其中含有的皂甙、类黄酮可以降低血管的脆弱性，预防动脉硬化，含有的几丁质、不饱和脂肪酸可以排出体内多余的脂质和胆固醇，含有的维生素E和维生素K具有凝血功能，坚持喝可以促进血脂的代谢，降低血脂，疏通血管，修复血管损伤，预防脑梗发生的风险。

日常预防脑梗，还要坚持这2件事

1.经常运动

运动是人体最必不可少的，每天坚持30分钟以上的运动时间，体内的新陈代谢就会加速，就会排出体内的长期堆积在血管内垃圾，对缓解血管堵塞有很大的帮助。

2.定期检查

定期体检可以发现疾病的早期症状，因为血管堵塞后，早期身体并不会出现任何异常，只能通过专业的检查才能筛选出来，建议有高血压、高血脂的人至少每年体检一次。