吃花生酱的好处和坏处

​吃花生酱的好处和坏处

2019-12-25

陈启众.副主任医师

宁夏医科大学总医院.营养科

吃花生酱有好处也有坏处。好处就是花生酱可以改善微循环,有降血压,降血脂的功效。

对贫血和糖尿病都有一定的辅助治疗。

同时花生酱中含有色氨酸,经常吃,能改善神经系统,帮助人体入睡。

坏处是花生酱含油质过多,食用过多能增进血液凝固,促进血栓形成,形成脂肪堆积。

如果脾胃虚弱便溏者,高脂血症的患者长期食用花生酱,会导致症状加重。

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