李雅轩太极拳精论1

我一直歇着。我喜欢看到大家动起来。大家一边练，我一边讲，才有意思。光我一个人讲，其他人坐着听，身上一点不受益，没什么意思，我也不是故事大王。

今天开始，我贴了一段李雅轩前辈的太极拳精论，请大家发表看法。精论第一段：

未随出势，先将脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束，如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感。稳静之后而后出动，并要在动时仍保持其稳静，不可因动将身心的稳静分散了，这是需要注意的。

我提了一个问题：这段话里，大家看出几个重点？

大家纷纷留言，都说得很好！

其实，看出一个重点，两个重点，甚至三个重点，都对，没有标准答案。我也分享一下我看到的，同样不是标准答案。

第一个，未出势，先稳静下来。

不要七想八想。啊呀，还有十分钟上班，我还是抓紧时间打一段吧；小区里那个阿姨怎么老是往我这边瞟，是不是她有女儿啊，不知道长得怎麽样；那边几个打竞赛套路的，那也叫太极拳？太极操吧，我才不跟他们一起玩呢。

是不是脑子里开跑马场了？

好了，先停一停，不要去管周边一切，先稳静下来。这就是起势前要做到的。

第二个，在动时，仍保持其稳静。

第一个就不容易，第二个更难。动起来以后，每一动，保持淡定，既不要心情很紧张地抓紧时间练，也不要为慢而慢，故意停顿。

做人大气点，天塌不下来。

时时刻刻检查自己，头是不是正直了？肩是不是放下了？肘有没有抬？有没有挺胸？有没有背竖直？腰是不是放松了？屁股有没有翘起来？胯有没有落下去？大腿肌肉有没有多余的紧张？小腿呢？脚踝呢？

好了，光听我说是没用的。立刻站起来，不管练的哪家太极拳，都把第一段打一遍。

看看，在动中，能不能安安静静地把拳演示出来。