今日入伏，“冬病夏治”要选对方式
昨天
今天开始进入三伏天，“三伏天”标志着一年中气温最高且潮湿闷热的日子来临了！
伏，是避暑之意，根据传统推算方法，“夏至三庚数头伏”，每年入伏时间不尽相同。
夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”，今年的三伏天是40天。
2021年三伏时间：
冬病夏治—哪些冬病适合在夏天治疗？
夏季阳气最为亢盛，有利于调动阳气，利用这一有利时机通过内服外治的方法升发人体阳气，最大限度地祛除体内寒邪，调整人体的阴阳平衡，并为秋冬储备阳气，使以往在冬季易反复发作的疾减少复发，从而达到防未病、减轻症状、治病的目的。
☑ 中药调养
☑ 三伏贴
☑ 三伏灸
☑ 砭石疗法
☑ 推拿、按摩、拔罐
☑ 呼吸系统：鼻炎、咽炎、慢性咳嗽、慢性支气管炎、支气管哮喘、易感冒者。
☑ 骨关节疾病：颈椎病、肩周炎、腰痛、风湿病。
☑ 消化系统：消化不良、慢性胃炎、慢性腹泻、慢性结肠炎。
☑ 妇科：痛经、慢性盆腔炎。
☑ 儿科：小儿哮喘、易感。
随着人们生活水平的提高，糖尿病、高血脂症等病名应势而生。主要原因都是鱼火肉痰之物摄入过多，又缺乏运动无法代谢掉多余能量，导致身体脂肪堆积、气虚乏力、内热消渴、痰饮喘咳。
更宜用砭石通经、艾灸拔罐、物理烤灯等为主的冬病夏治法综合调理。建议从入伏（7月11日）起，每十天治疗一次，连续治疗四次，即一个疗程，效果更佳。
【三伏灸】适用于：
一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；
另一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
【砭石疗法】适用于：
砭石疗法能疏通经络，调节脏腑功能，对于颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病、小儿消化不良、厌食、哮喘，妇产下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等症均有良好的效果。
【推拿拔罐】适用于：
1、体内有实热的感冒、咳嗽、呼吸系统疾病、妇科疾病等人群。
2、气血瘀阻，经络不通导致的疼痛性疾病，如肩周炎、肩部疼痛腰腿疼痛等人群。
砭石治疗：汤春燕，徐春霞。
艾灸拔罐：陆长玲，杨玉彬，丁赵亮。
小儿推拿：张永民、陈昱，柴子欣、张帅。
干姜：温中散寒，回阳通脉，燥湿消痰
红糖：润心肺，和中助脾，缓肝气，解酒毒，补血，破瘀
红糖姜茶能够温胃止呕，暖宫逐寒、补血化瘀、缓解痛经、预防感冒等。尤其适合经常处于空调房里的人群。